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Como ayudar a un niño revelde

Aunque en nuestra cultura se supone que los niños aceptan la guía de los adultos, casi todos se rebelan de vez en cuando para mostrar su independencia. Sin embargo, unos cuantos parecen estar en constante conflicto con las figuras de autoridad; discuten, aunque aparentemente no haya razón. No saben lo que quiere decir cooperar y son agresivos y competitivos.

Al niño y al adolescente rebeldes, les encanta dirigirlo todo. Para ellos los adultos representan el principal obstáculo para lograr ocupar su posición de mando y desde el principio rechazan su relativa dependencia de ellos. A casi todos los niños les tranquiliza que cuentan con la guía de los adultos, en cambio al niño rebelde, le incomoda.

Mantiene una actitud negativa aunque no le sea útil. Sus expresiones de enojo no desaparecen. Utiliza sus emociones para demostrar su terquedad. No se da cuenta de lo inadecuada que parece su conducta a los demás. Se interesa más en reclamar sus supuestos derechos, que en controlar su actitud negativa. Prefiere competir que cooperar. Competir es emocionante. No se sabe quién ganará, le gusta medir sus habilidades con los demás.

Aunque la competencia exagerada suele transformarse en agresión y ésta puede provocar la insensibilidad a las necesidades de los demás e impedir que advierta los beneficios de cooperar con otras personas. Decide lo que está bien o mal, según las consecuencias de sus actos.

En general los adolescentes que han madurado, distinguen entre lo que está bien y lo que está mal a partir de razonamientos más elevados que los de un adolescente rebelde. Su empecinamiento y egoísmo, les hace ver las cosas sólo desde su punto de vista. Su insistencia en juzgar sus actos por sus consecuencias y no a partir de razones sólidas provoca muchas discusiones entre padres e hijos.

No reacciona bien a medidas de disciplina normales. Como el niño rebelde sólo ve las cosas desde su punto de vista, les da un valor muy `personal a los premios y castigos que recibe. Saben que a las personas mayores les cuesta trabajo comprender su comportamiento, así que aprovechan el descontrol que provocan cuando intentan manipular a los demás.

- Cómo tratar a un niño rebelde.

En la Unidad familiar debe existir un “cabeza de familia”. Por cultura, norma social o teorías freudianas, esta figura debería ser representada por el padre, quien para corregir una conducta rebelde del niño debe a su vez, modificar la forma de “ordenar”.

Seguramente su hijo ha aprendido a salirse con la suya a pesar de las intimidaciones, críticas, castigos; y sacar provecho de las discusiones y confrontaciones. Los padres tenemos que reconocer que cedemos nuestro propio terreno y acabamos implicados en el de nuestros hijos.

Estos niños saben identificar rápidamente cuando un adulto está descontrolado y con gran habilidad maneja estas situaciones para lograr dominarlo.

La clave siempre reside en el control y en no manifestar las emociones que nos provocan (enfados, chillidos, castigos, etc…). Hay que enseñarles a que sus problemas forman parte de su propia responsabilidad. En cuanto un adulto cambia su actitud ante un niño rebelde, éste se equivoca al pensar que tiene controlada su conducta. Para educar convenientemente a un niño rebelde, debe, como anteriormente he expresado, de responsabilizarse de su comportamiento, hacer que llegue por sí mismo a conclusiones sobre su conducta. Si tratamos de forzarlos a hacer algo, lógicamente fomentamos su reacción contraria. No debemos obligarles a hacer nada, sino darles opciones para que tomen su propia decisión, pero siempre con unas condiciones. Algunos ejemplos: “Si sacas malas notas, harás los deberes antes que nada. Si las notas son buenas, por la tarde haz lo que quieras…” Si llega tarde a casa, la semana siguiente regresará más temprano. Si es puntual, tendrá un horario más flexible. Si se rebela, se irá a su habitación, mientras que si guarda la compostura, podrá expresar libremente sus puntos de vista, etc…

Debemos tener en cuenta que el niño rebelde observa atentamente si sus padres o adultos cumplen o no lo que le dicen. Cuando nosotros no respetamos lo dicho, estos niños evaden su responsabilidad y siguen manteniendo su conducta rebelde. Acordémonos de lo anterior. Las palabras y los actos deben estar en acorde.

Tratar a un niño rebelde suele ser frustrante para los padres, al igual que comunicarse con él. Para esto, la comunicación debe tener dos cualidades:

- Paciencia y

- Oportunidad.

Existen tres sugerencias poder lograr el control de un niño rebelde:

1.- Escuchar, en lugar de intervenir directamente. El niño rebelde necesita que le dejemos expresar todas sus opiniones y emociones, para liberarse de la tensión que guarda dentro. Los adultos podemos ayudarle escuchando atentamente sus reflexiones, independientemente de que estamos o no de acuerdo con ellas.

2.- Predicar con el ejemplo.

3.- Establecer una buena relación antes de cualquier confrontación. Cualquier niño deja guiarse por un adulto y el niño rebelde lo necesita. Si le falta esa guía, su vida puede ser un absoluto fracaso. Por ello, la comunicación debe ser una información útil, es decir, la expresión de una crítica hay que realizarla en el momento oportuno, para que el niño las aprecie constructivamente. Mantener una buena relación es fundamental, e intentar ponernos en su lugar observando la vida desde el punto de vista de ellos.

Cuando el niño siente que el adulto además de comprenderlo lo acepta, entonces aprueba con mayor disposición las críticas, que le servirán para su cambio de actitud.

En resumen; antes de darle consejos para corregirle, hay que escucharle detenidamente.

Si es importante el contacto verbal, igual significación tiene el contacto físico para lograr una buena comunicación, que tanto para el niño como para el adolescente adquiere varios significados. Le da seguridad y sentimiento de que está en presencia de alguien mayor y con más experiencia. La transmisión de afecto muestra disposición a participar de sus experiencias y lograr un vínculo positivo con el niño rebelde.

El sol para mi bebé: una aparente contradicción

Un viejo aforismo dice que «donde entra el sol no entra el médico», pero sabemos que en exceso o en horas inadecuadas, esto puede convertirse en lo contrario. El niño pequeño no debe ser expuesto al sol directamente, y nunca entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando los rayos del sol son más fuertes. Esto lo deben saber todas las mamás. En otro momento hemos hablado de un uso adecuado de telas y condiciones en el vestir del bebé para garantizarle desde pequeño, una piel excelente, ahora agregamos a dichas recomendaciones, el uso del sol, ese astro fundamental y poderoso que hay que mirar con respeto.

Hasta agosto de 1999, la Academia Estadounidense de Pediatría recomendaba no usar protector solar para bebés menores de 6 meses, porque la capacidad de su piel de metabolizar y expulsar químicos en ese tiempo no está aun desarrollada, pero en la actualidad se ha revisado esta recomendación, y aseguran los mismos especialistas que podemos usar protector solar para un bebé de menos de 6 meses, si no tenemos a la mano ropa adecuada o una sombra que nos cobije. Sin embargo, el uso de esas específicas cremas no debe ser como en los mayores, que nos cubrimos todo el cuerpo en favor de defendernos de los rayos, no Mamá, en los pequeñitos esa cremita, la adecuada, debe ponerse solamente en las áreas expuestas al sol o al resplandor fuerte, y siempre consultando el producto con el pediatra. Yo sería de un criterio mejor, que es el consenso general: no exponer al bebé directamente al sol antes de los seis meses de nacido y tampoco aplicarle bloqueadores, pues como la piel es sumamente sensible, cualquiera de los ingredientes de estos productos puede causar irritación.

Se habla mucho del peligro que ofrecen los rayos ultravioletas y del daño acumulativo que genera la exposición prolongada al sol. Como mamás, es necesario que tomemos medidas de protección solar para resguardar la piel de los bebés. Si bien debemos tener cuidado con el sol, tampoco es necesario que lo alejemos completamente, pues el sol fija vitaminas, da fuerza espiritual, o como dice el poeta Octavio Paz, Premio Nobel de Literatura, y uno de los escritores que más ha venerado al sol: “El sol despierta”.

Las recomendaciones generales llaman a evitar tomar sol desde el mediodía hasta las cuatro de la tarde, puesto que la radiación ultravioleta es mayor y mucho más peligrosa. Pero algunos pediatras aseguran que los niños pueden estar al sol desde los primeros meses de vida; el problema es la hora de exposición. Tú puedes, Mamá, ponerte al sol con tu pequeño a las 10 de la mañana o cinco de la tarde, pero durante contados minutos por el reloj. Si aun tu niño es un lactante de tres meses, lo puedes poner un minuto y medio por cada lado y lo sacas, y lo regresas a la sombra y al fresco, eso dicen los especialistas. Otro dato importante es no confiar en el color de la piel con que ha nacido nuestro bebé, porque sea más oscura, trigueña, mulata, negra o mora, porque si bien es verdad que las personas de tez blanca son mucho más sensibles a los efectos de la luz solar, las recomendaciones con respecto a una exposición restringida son las mismas, pues los rayos ultravioletas son acumulativos y están asociados al cáncer de piel.

Con respecto al tema en general, la mayor preocupación es que si desde bebé nuestro niño se somete al sol en forma prolongada, en su adolescencia ya será una práctica, transformándose en un adulto con excesiva acumulación de rayos ultravioletas.

Pero el sol, como dice el poeta, despierta, da vida, y es importante saber que es imprescindible, porque le entrega al cuerpo vitamina D, ayudando a prevenir el raquitismo, fija la vitamina C, aunque médicos contemporáneos aseguran que ya no es necesario buscar los rayos del sol para prevenir esta enfermedad de huesos, pues existen alimentos que contienen vitamina D y que muchos pediatras le recetan a sus pacientes. Yo tuve una experiencia con mi hijo Nazim, cuando era pequeño, de 4 años, vivíamos en Moscú, Rusia, y cada invierno él sufría de orzuelos en sus ojitos, los especialistas me aseguraban que tenía que ver con la falta de sol de ese hermoso país, ausencia de sol que duraba 7 meses de crudo invierno, y la vitamina C no era bien fijada por su organismo. Así es que, el sol, también es imprescindible. Enseña a tu bebé a amarlo.

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Cómo ayudar al niño durante la adaptación a la guardería o colegio

Para ayudar a superar esta etapa de inicio escolar, se necesita mucha paciencia tanto por parte de la familia como por parte de la escuela. Como está explicado en el artículo anterior, son muchos los miedos e inseguridades que les invaden. Por eso, aplicar las siguientes recomendaciones seguro os podrá ayudar a superarla:

¿Cómo le puedes ayudar durante la adaptación a la guardería o colegio?

1 Comparte con tu peque un objeto o un juguete que será el nexo de unión entre la casa y la escuela. Será el vínculo que necesita entre su hogar y su clase que le ayude a ir cogiendo confianza y seguridad en ese lugar nuevo para él.

Puede ser, por ejemplo, un pañuelo tuyo de tamaño pequeño que le permita llevarlo consigo (en el bolsillo, envuelto en su muñeca o en su mochila): “cariño este es mi pañuelo de la suerte. Cuando me siento triste o tengo miedo me lo pongo en el bolso (o en el cuello o en el bolsillo) y me ayuda a sentirme mejor. Ahora quiero que lo lleves tú. Cuando estés triste te ayudará a sentirte mejor. Este pañuelo te ayudará a recordar que yo siempre te iré buscar” (Lo ideal es transmitir este mensaje con tus propias palabras y que salga directamente de tu corazón).

También puede ser un llavero que fabriquéis juntos con un tapón de corcho, por ejemplo, un trozo grueso de cartón, una pequeña bola de lana con diferentes colores. Puede ser cualquier objeto que sea pequeño, no sea peligroso y que lo podáis adornar juntos con colores vivos (o gomets o trozos de tela o….) para atribuirle propiedades mágicas a cada color:

“el azul te ayudará a hacerte reír; el verde te ayudará a secarte las lágrimas cuando estés triste; el rojo te ayudará a recordarte que mamá te irá a buscar; el violeta te recordará que mamá te quiere mucho, etc…”

Una vez acabado le dices “ahora le vamos a dar el toque final de magia, me lo voy a poner un poquito cerca de mi corazón para que se llene de todo mi amor”; “le voy a tirar unos polvos mágicos para que se llene de todo mi amor”.

Cuando lo saques le dices “ves ahora como brilla, es la luz de mi amor. Es una luz mágica que solo podemos polvo magico 283×300 Cómo ayudar al niño durante la adaptación a la guardería o colegiover tu y yo. Ahora te lo pones tú un ratito cerca de tu corazón para que también se llene de tu amor y tenga aún más poder mágico (o ahora le tiras tú polvos mágicos). ¡Ya está! Está tan lleno de luz mágica y de colores mágicos que mañana cuando te lo lleves al cole te van ayudar a hacerte reír”.

Otro recurso que es también muy útil usar en esta etapa de adaptación escolar es la cajita de besos que ya expliqué en otro post.

El pensamiento de los niños menores de seis años es “mágico”, así que no dudes en usar estos recursos con seriedad y amor pues ellos van a captar de ti tu seguridad, credibilidad y las gotas de magia que le pongas.

Si en la guardería o escuela no le dejan llevar el objeto consigo, que se lo lleve de casa para luego guardarlo en la cartera. El efecto de su magia será igualmente útil para darle confianza.

El objeto le ayudará a encontrar paz pero igualmente necesitará su tiempo para ir congiendo confianza y seguridad. Este tiempo es diferente a cada niño, puede ser una semana, como un mes o más.

2. En esta etapa de adaptación se muy puntual a la hora de su recogida. Recuerda que su miedo principal es el que lo abandones y la manera que poco a poco se vaya desvaneciendo este miedo es que tu peque vea que estás ahí en cuanto se abre la puerta. Es bueno le vayas transmitiendo con seguridad “mamá siempre te irá a buscar, no lo dudes” (o papá, o la abuela…). En estos días necesita oirlo y seguro que si es mayor de dos años te lo irá prenguntando “¿mamá pero tu vendrás? Claro mi amor, yo siempre vendré a buscarte. Yo también tengo muchas ganas de verte cuando sales”.

3. Ten presente que en estos días estará más irascible, sensible, llore o se enfade por cualquier cosa. Esté más pegado a ti a todas horas, incluso por las noches puede que se despierte más a menudo, tenga sueños o pesadillas y requiera tu presencia (o dormir en tu cama). Permite, si lo ves necesario, que duerma en vuestra cama durante una temporada (o cuando lo veas muy intranquilo). Por la noche, su inconsciente procesa toda la información física, intelectual y emocional que ha ido recibiendo de esta nueva (y dificil) etapa escolar y la soledad de su cama y la oscuridad de la noche aún agraban más sus miedos e inseguridades. Por lo tanto, necesitará el refugio de tu calor, la seguridad que mamá y papá le dan para encontrar la paz que le ayude (poco a poco) a integrar todas las novedades que está viviendo.

Son las consecuencias de la nueva etapa que está viviendo: la separación de mamá y la separación de su hogar. Muestrále tu paciencia, tu comprensión, sé un poco más flexible pero sin llegar a consentirle absolutamente todo (recuerda que poner límites también es amar y ayuda a crecer de forma sana).

Embarazo mes a mes: noveno mes

En nuestro repaso por el embarazo mes a mes llegamos al final del camino, al noveno mes de embarazo, a las últimas semanas cuando queda muy poco para que por fin veamos la carita a nuestro bebé. El embarazo suele durar 40 semanas, aunque se puede esperar al bebé dos semanas antes o después de la fecha prevista.
De hecho, sólo el 5% de los bebés nacen en la fecha estimada, y en la medida que sean sometidos a una buena monitorización para vigilar su salud se debería seguir con el embarazo hasta que se produzca el parto de manera natural.
La posición del bebé

En la semana 37 el bebé ya debería estar encajado para el parto. Si el bebé se encuentra en presentación cefálica, es cuando la cabeza desciende hacia la pelvis. Es entonces cuando la madre siente cierto alivio, pues se mitiga la presión sobre las costillas y sobre los órganos internos, dejando algo más de espacio en el estómago por ejemplo. De este modo, se hará más fácil respirar y comer.
En el octavo mes de embarazo, el parto es la idea más recurrente. Hay que seguir prestando atención a los cambios corporales (como ya se mencionó en el último post de esta serie) pero empezarán a ser especialmente importantes las sensaciones emocionales y el estrés previo al desenlace del embarazo.
Vamos a centrar la reflexión de este periodo del embarazo en las actitudes y hábitos que pueden facilitar la vida de la embarazada y en la situación que vive el feto con un tamaño cada vez mayor en un espacio cada vez menor.

Hemos llegado al séptimo mes de embarazo. Un mes en el que entramos en el tercer trimestre y se abre un nuevo periodo en la espera del nuevo hijo.
Si el segundo trimestre ha sido el del descubrimiento de las sensaciones de la gestación ahora estas empiezan a pesar. Y aunque la felicidad y la impaciencia embarga a la mamá, también se ve afectada por el peso creciente y las molestas que aumentan.
Si el segundo trimestre ha estado presidido por la sensación de plenitud física y emocional, en este mes la impaciencia y el cansancio aumentan. Es una época especialmente sensible en la que madre e hijo descubren nuevas sensaciones.
Pueden presentarse dolores de espalda, ardores de estómago e hinchazón de piernas. La mamá tiene que descansar y adoptar algunas costumbres que mejorarán su estado general como iremos viendo.
Seguimos con nuestro particular calendario de embarazo con el sexto mes. Este mes comprende las semanas 23 a 26 de gestación y supone el final del segundo trimestre que suele ser, como dijimos anteriormente, el más cómodo para la futura mamá. Los cambios se siguen sucediendo tanto para ella como para el bebé. Vamos a explicar algunos de ellos.
Los cambios en el cuerpo de mamá
Cada vez se notan más los movimientos del bebé e incluso se puede llegar a notar el hipo en graciosos movimientos rítmicos de la barriga. Cuanto más grande sea el bebé, lógicamente, más se verá y notará, por lo que será en siguientes semanas cuando se podrá grabar en vídeo la barriga en movimiento.
Los pechos siguen creciendo y las encías pueden ablandarse ligeramente y sangrar. El corazón trabaja con más intensidad de la normal bombeando más sangre de la habitual y el útero demanda una cantidad de sangre cinco veces superior a la que necesitaba antes del embarazo.
La piel cambia de color y puede parecer manchada. Esto sucede porque el aumento de estrógenos afecta a los melanocitos, que son las células que producen la melanina (que es la encargada de pigmentar la piel).
embarazo-quinto-mes
En el quinto mes de embarazo es característico el aumento de peso y los cambios anatómicos en la espalda y las piernas. En cuanto a los bebés, aumentan los movimientos percibidos por la madre y se aprecia una mayor actividad.
Cambios en el cuerpo de la madre
El volumen y el peso de la zona del vientre llevan a la zona lumbar de la columna vertebral a aumentar su curvatura. Esta modificación anatómica aumenta la probabilidad de que los nervios de las piernas (los ciáticos) puedan sufrir estrechamientos por la musculatura de la cadera o de los muslos y producir lumbociáticas.
embarazada
Una vez superado el primer trimestre de embarazo en el que se producen una gran cantidad de cambios en el cuerpo de la mujer viene una etapa igual de apasionante pero menos intensa en cuanto a molestias.
Afortunadamente, entrando en el cuarto mes de embarazo algunas de las molestias más típicas como náuseas y vómitos comienzan a disminuir y con suerte, a desaparecer.
El cuarto mes comprende entre las semanas 15 a 18 de gestación y con ellas entramos en el segundo trimestre de embarazo. Se dice que es el que la mujer más disfruta pues sufre menos molestias y el tamaño de la tripa todavía no es demasiado acusado como para afectar las tareas cotidianas.
embarazada al fin del tercer mes
El tercer mes de embarazo es una etapa especialmente sensible. Aunque el embarazo no sea todavía perceptible a primera vista algunas mujeres notan ya una leve forma en su vientre y sienten emociones muy intensas respecto al hijo que crece en su interior.
Aunque descienden las posibilidades de un aborto natural hay también una gran incertidumbre, pues las pruebas que se van a realizar determinan posibles problemas y en estos momentos la conexión con el hijo es muy intensa a la vez de causar miedo el conectar hasta no saber cual es su estado.
Cambios en el cuerpo de la madre y en sus emociones
A partir de la semana 11 el bebé crece rápidamente y el cuerpo femenino debe adaptarse a ello. El útero se encaja en la pelvis y aumenta de tamaño, tiene las dimensiones de un pomelo.
Aunque no se note el embarazo en el vientre abultado irá haciéndose patente a lo largo de este mes pero los senos si tienen más peso y volumen, aumentando la talla y haciéndose recomendable un sujetador adecuado. La aureola puede obscurecerse y verse también más marcadas las venas de los senos. Los pezones son sensibles.
8-9_semanas
Tras el primer mes de embarazo y tras notificar la noticia a tu marido y quizás a tus familiares y amigos (digo quizás porque hay gente que prefiere esperar a hacerse la primera ecografía) llega el segundo mes de embarazo y siguen los cambios tanto interna como externamente.
El primer mes acaba, tal y como ya explicamos en la anterior entrada, en la semana 6 desde la última regla, que coincide con la semana 4 de gestación (4 semanas desde la ovulación).
Es entonces en la semana 7 cuando se inicia el segundo mes de embarazo que durará hasta el fin de la décima semana (contando el mes como si tuviera 4 semanas).
Veamos qué sucede en este segundo mes:
A partir de hoy ofreceremos en Bebés y más un contenido muy especial que constará de nueve posts, uno por mes, en los que detallaremos los cambios que se producen en la mujer y en el bebé en cada mes del embarazo.
El embarazo es un momento de máxima plenitud, sino el de mayor, en la vida de una mujer que desea ser madre. Si bien cada una de las etapas de la gestación son importantes, el primer mes es particular pues marca el comienzo de una nueva vida, la tu hijo.
Abarca desde la semana 0 hasta la semana 6. No porque el primer mes tenga 6 semanas, sino porque la fecundación, es decir la unión de un óvulo y un espermatozoide, se produce, cuando hablamos de períodos regulares, en la segunda semana.
Como sabéis, un embarazo consta de 40 semanas que se cuentan a partir del primer día de la última regla. Es decir, que si la ovulación y fecundación se producen a la mitad del ciclo de la mujer (un ciclo=4 semanas, la mitad del ciclo= 2 semanas), la gestación comienza a partir de de la segunda semana. Cuarenta semanas de embarazo son 38 semanas de gestación. Para obtener la fecha probable de parto se toma la fecha de la última menstruación y se le suman 9 meses + una semana.

Este niño o niña no se concentra

“No te despistes, céntrate, escucha, piensa...” Seguro que estás cansada de repetir estas palabras a tus hijos, especialmente cuando están delante de sus libros. Estas ideas te ayudarán para que estudien y saquen buenas notas.
Incúlcale el hábito
Nuestro cerebro realiza con menos esfuerzo las tareas que se repiten con frecuencia, así que con un horario fijo aparecerán tanto las ganas como el rendimiento. Si carece de ese hábito, enséñale que durante dos minutos estudie lo más concentrado posible /sin hacer ni pensar absolutamente nada más, ni siquiera levantar la cabeza/, que luego se relaje respirando profundamente, y que vuelva a la carga. Piensa que 10 veces de dos minutos equivalen a 20 minutos de trabajo concentrado.
Explícale las ventajas
Enseguida se dará cuenta de ellas: mayor eficacia en el mismo tiempo; más satisfacción personal; Más tiempo de ocio, mejores notas…
Evítale distracciones
Acostúmbrale a que cuando se distraiga apunte el motivo: le llamaron al móvil, se fue a ver los deportes, aprovechó tu ausencia para conectarse al Messenger, etc. Será más fácil ponerles remedio.
Planifícale el estudio
Los buenos estudiantes no son generalmente los más inteligentes, sino los que saben aplicar un buen método de estudio. Determinadas horas de codos diarias -y desde el primer día-, repasos periódicos, esquemas-resúmenes, anotación de dudas…
Enséñale a tomar apuntes
Las reglas básicas son: no copiar de forma literal todo lo que dice el profesor sino las ideas esenciales; y repasar esa misma tarde para ver si se entienden y están completos. Deben ser personales /no fotocopiados del compañero/ y comprender lo que se dice.
Controla su lugar de estudio
Debe ser siempre el mismo. Una habitación bien ventilada con temperatura equilibrada, luz natural y foco en la mesa con bombilla azul. También debe ser silenciosa. Intenta que la mesa sea amplia y la silla con una altura que permita apoyar los pies en el suelo.
Supervisa sus deberes
Debe hacerlos a diario para ir asimilando lo que se explica en clase. ¿El orden? Que comience por las tareas medianamente difíciles, que siga por las que más le cuestan /cuando rinde más/ y termine con las más fáciles /cuando está más cansado/. Los descansos regulares son muy necesarios: se recomiendan unos cinco minutos cada hora para salir del cuarto, estirar las piernas y hacer algo que le relaje.
Ante un nuevo tema
Debe tomar un primer contacto leyendo el índice de la lección, hacer una valoración global de su contenido y analizar su dificultad. Luego debe leer la lección para entenderla y quedarse con las ideas principales ni subrayar ni memorizar. Luego debe leer cada epígrafe, subrayarlo y estudiarlo. Hasta que no lo domine no debe pasar al siguiente.
Anímale a hacer resúmenes y esquemas
En ellos recogerá los puntos clave de cada lección y elaborarlos le mantendrá ocupado, centrado y realizará un esfuerzo de tesisque facilitará su memorización.
Empújale a leer rápido
Los pedagogos lo recomiendan porque predispone a prestar más atención, debe evitar la vocalización /tanto oral como mental/, la relectura y fijar demasiado la vista en cada palabra. Por el contrario, debe concentrarse en las palabras con significado /sustantivos, verbos, adjetivos y adverbios/  y buscar en el diccionario las palabras que no haya entendido.
Subraya
Un buen subrayado acompañado de notas a los márgenes ahorra también mucho esfuerzo, a condición de que sólo resalte los datos relevantes /palabras o frases claves/. Conviene emplear sólo dos colores. El subrayado aumenta la concentración, ayuda a evitar distracciones, ordena las ideas, facilita el repaso y con un sólo golpe de vista permite ver lo que más te interesa.
Memorizar es la clave
Implica tres frases -registrar, retener y recuperar- y sólo lo conseguirá si está interesado. Aparte de la repetición ,puede recurrir a las llamadas reglas mnemotécnicas: en Ciencias por ejemplo, si se debe recordar una fómula compuesta de carbono, nitrógeno y neón, se puede memorizar como CNN. Otra alternativa cosiste en constriur una historia o inventar una frase en la que se incluyan todos los elementos que se deben memorizar.

Cenas para niños: tortillas de maíz rellenas

Las tortillas de maíz son perfectas para hacer cenas sencillas y deliciosas para los niños. Éstas tienen la peculiaridad de poderse enrollar, rellenar y disfrutar con mucha facilidad. La ventaja es que podemos jugar con los rellenos para hacerlos sanos y fáciles de degustar por los pequeños de la casa.
La cena de hoy para los niños son unas de estas tortillitas que rellenaremos de carne picada. Picaremos cebolla muy finita y la rehogaremos con un poco de aceite. Pasado un par de minutos, añadiremos carne picada del tipo que deseemos. Yo os aconsejo de pollo, que tiene menos grasa, pero está igual de buena.

A esta carne picada podemos añadirle zanahoria en trocitos pequeños o calabacín picado, por ejemplo. Y, cuando esté casi hecha, le agregaremos tomate triturado o salsa de tomate, pero casera, que es mucho más sana que la envasada y no se tarda nada en hacer.
Finalmente, colocamos una tortilla de maíz sobre un plato y colocamos en un lado de la misma carne picada. Enrollamos las tortillas y listo.
¿Le ponéis verdura ‘camuflada’ a vuestros hijos para que la coman?

Maltrato al menor

Maltratar a un menor es hacer algo, o dejar de hacer algo, que resulte en un daño para un niño o lo ponga en riesgo de lastimarse. El maltrato al menor puede ser físico, sexual o emocional. La negligencia, o el no cubrir las necesidades de un niño, también es una forma de abuso.

La mayoría de los niños maltratados sufren más daños emocionales que físicos. Un niño maltratado puede deprimirse. Puede retraerse, pensar en suicidarse o tornarse violento. Los niños más grandes pueden consumir drogas o alcohol, intentar huir o abusar de otros.

El maltrato al menor es un problema serio. Si sospecha que algún niño sufre maltratos o negligencia, llame a la policía o a la agencia local para el bienestar infantil.

Cómo reconocer el maltrato de menores: Los síntomas y los indicios
El primer paso para ayudar a los niños que han sido abusados o descuidados es reconocer los indicios del maltrato de menores. La presencia de un solo indicio no es prueba suficiente de que haya ocurrido el abuso en una familia, pero vale le pena evaluar la situación si estos indicios aparecen con frecuencia o en combinación.
Si usted sospecha que un niño es víctima del maltrato y lo denuncia puede proteger a este niño y obtener ayuda para su familia. Cualquier persona interesada puede denunciar sospechas de abuso y negligencia de menores. Algunas personas (por lo común ciertos tipos de profesionales) están obligadas por ley a denunciar el maltrato de menores en ciertas circunstancias—a estas personas se les llama denunciantes obligados.
Para averiguar cómo y dónde puede hacer una denuncia, llame a su oficina local de servicios de protección de menores o a su departamento de policía. Usted puede obtener información adicional y el número de contacto de la persona adecuada comunicándose al número de Childhelp® para la prevención del abuso de menores:
Cómo reconocer el maltrato de menores
Estos pueden ser indicios de abuso o negligencia de menores:
El niño:

• Demuestra cambios repentinos en su comportamiento y en su desempeño escolar

• Tiene problemas de aprendizaje que no pueden ser atribuidos a una causa física o psicológica específica; se concentra con dificultad

• Siempre está alerta, como si algo malo le pudiera ocurrir

• Carece de supervisión adulta

• Es extremadamente retraído, pasivo o sumiso

• Llega temprano a la escuela y a otras actividades, se queda hasta tarde y no quiere regresar a su

El padre (o la madre):

• Demuestra poco interés por el niño

• Ha sido notificado de los problemas físicos o médicos del niño, pero el niño no ha recibido tratamiento

• Niega la existencia de los problemas del niño en casa o en la escuela, o culpa al niño por estas dificultades

• Pide a los maestros o cuidadores que utilicen fuerza física severa como método de disciplina si el niño se porta mal

• Piensa que el niño es por naturaleza malo, problemático o que vale poco

• Exige resultados físicos o académicos que el niño no puede alcanzar

• Muestra cierta dependencia afectiva con el niño; lo necesita para satisfacer sus necesidades emocionales; exige toda su atención

El padre (o la madre) y el niño:

• Raramente se tocan o se ven a la cara

• Consideran que su relación es completamente negativa

• Dicen no caerse bien

Tipos de abuso..
Estos son algunos indicios comúnmente asociados a ciertos

y negligencia, como el abuso físico, la negligencia, el abuso sexual y el abuso emocional. Es importante subrayar que estos tipos de abuso por lo común se manifiestan en combinación y no aisladamente. Un niño que es abusado físicamente a menudo también es víctima de otros tipos de abuso, como el abuso emocional o psicológico. Un niño abusado sexualmente también puede ser víctima de la negligencia o el abandono.
Indicios de abuso físico
Hay que considerar la posibilidad de abuso físico cuando el niño:
* Tiene lesiones, quemaduras, mordidas, ojos amoratados o huesos dislocados o rotos
* Tiene moretones, machucones u otras marcas en la piel después de haber faltado al colegio
* Parece estar aterrorizado de sus padres y llora o protesta cuando es hora de irse a su casa
* Se encoge o se disminuye cuando un adulto se le acerca
* Dice que ha sido lastimado por uno de sus padres o por un cuidador
Hay que considerar la posibilidad de abuso físico cuando el padre, la madre u otro cuidador adulto:
* Da una versión contradictoria o poco convincente, o cuando no puede explicar las lesiones del niño
* Dice que el niño es “malo”, o lo describe de manera muy negativa
* Recurre a la fuerza física severa para disciplinar al niño
* Fue abusado durante su infancia

Indicios de abandono o descuido…
Hay que considerar la posibilidad de negligencia o abandono cuando el niño:
* Falta a la escuela con frecuencia
* Anda mendigando para que le den comida o dinero, o los roba.
* Carece de atención médica o dental, no tiene inmunizaciones o lentes (si los necesita)
* Con frecuencia está sucio y huele mal
* No tiene ropa suficiente para protegerse del clima
* Abusa el alcohol y las drogas
* Dice que no hay nadie en casa que lo pueda cuidar o atender
Hay que considerar la posibilidad de abandono o negligencia cuando el padre, la madre u otro cuidador adulto:
* Se muestra indiferente hacia el niño y sus necesidades
* Parece estar deprimido o sin motivación
* Se comporta de manera irracional
* Abusa el alcohol y las drogas

Indicios de abuso sexual..
Hay que considerar la posibilidad de abuso sexual cuando el niño:
* Tiene dificultes para caminar o para sentarse
* De pronto se niega a participar en actividades deportivas o a cambiarse de ropa en el gimnasio
* Dice que tiene pesadillas y que se orina en la cama
* De pronto le cambia el apetito, no come bien
* Demuestra conocimientos sobre la sexualidad que parecen muy sofisticados, inusuales o hasta raros para su edad
* Se embaraza o contrae una enfermedad venera, particularmente si tiene menos de catorce años
* Se escapa de su casa
* Dice que fue abusado sexualmente por uno de sus padres o por un cuidador adulto
Hay que considerar la posibilidad de abuso sexual cuando el padre, la madre u otro cuidador adulto:
* Sobreprotege al niño o limita severamente su contacto con otros niños, especialmente del sexo opuesto
* Se recluye y es dado al misterio
* Es celoso y controla a otros miembros de la familia
Indicios del maltrato emocional
Hay que considerar la posibilidad de maltrato emocional cuando el niño:
* Demuestra comportamientos extremos, que van de la sumisión al comportamiento intempestivo, de la pasividad a la agresión
* Se comporta como adulto (por ejemplo, cuidando a otros niños), o demuestra cierto infantilismo (golpeándose la cabeza o meciéndose)
* Está retrazado en su desarrollo físico o emocional
* Ha intentado suicidarse
* Dice que no tiene un vínculo afectivo con sus padres
Hay que considerar la posibilidad de maltrato emocional cuando el padre, la madre u otro cuidador adulto:
* Acusa, desprecia o humilla al niño constantemente
* No demuestra ningún interés por el niño y se niega a aceptar ayuda para los problemas del niño
* Rechaza al niño abiertamente

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