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Deja los complejos y disfruta del sexo

No sé exactamente quién salió con el cuento de que a los hombres les gusta el sexo mucho más que a las mujeres. He oído a más de una señora casada quejarse de que a su esposo se le ha bajado la libido y a más de un hombre decir que ha tenido periodos de su vida donde el sexo no le es tan necesario. El estrés es uno de los mayores denominadores comunes cuando se habla de una baja en el apetito sexual y lo que sí tenemos nosotras es que nos preocupamos por cosas en las que raramente los hombres están pensando. Si quieres tener una mayor armonía contigo misma y tu pareja, es primordial que dejes los complejos y aprendas a disfrutar del sexo.

¡Estoy gorda!

Un estudio adelantado por la Universidad Brigham Young en Provo, Utah, demostró que incluso aquellas mujeres que aseguran no sufrir de ningún complejo con su peso, en el fondo lo tienen. Esta es la preocupación número uno de las mujeres cuando de tener sexo se trata, muchas incluso reducen sus posturas sexuales a aquellas donde estén abajo para que no se les noten los gorditos de las áreas problema.

La madre naturaleza

Aunque la alimentación y el ejercicio tengan impacto sobre la prevención de la molesta “piel de naranja” o celulitis y las estrías, la verdad es que estas aparecen en muchos casos como resultado de la genética, embarazos y por la pérdida natural de colágeno en la piel que ocurre con los años. Desde maquillarse hasta exigir que la luz esté apagada en el momento del sexo, las mujeres acuden a varios “trucos” para disimular estas imperfecciones de su cuerpo.

Buenos consejos para una chica adolescente

Querida amiga, sé que la adolescencia es un desafío de una joven mujer con tantos cambios emocionales y físicos. Las hormonas femeninas llegan con fuerza nublando un poco la perspectiva que una tiene de la realidad.

Con tu permiso para decirte la verdad, voy a enumerar ahora 10 consejos que probablemente no escucharás en la boca de tu maestro o padres.

consejos para una chica adolescente

10 consejos para una chica adolescente

1. La vida no es justa. Acostúmbrate. La joven adolescente pasa el día diciendo y quejándose: No es justo.

2. El mundo no se preocupará tanto por tu autoestima como lo hace tu escuela.

3. Lo lamento. No ganarás medio millón de euros o dólares al año tan pronto salgas de la escuela, y no serás vicepresidente de la compañía, puede que hasta tengas que usar un uniforme de camarera.

4. Si piensas que tus maestros son duros, espera a tener un jefe de verdad.

5. Cocinar, preparar hamburguesas por ejemplo, no está por debajo de tu dignidad. Tus abuelos tenían una palabra diferente para preparar hamburguesas. Lo llamaban Oportunidad.

6. No es culpa de tus padres si te equivocas. Tú eres la responsable. Recuerda que dijiste: Es mi vida y Tú no me mandas.

7. Antes de que nacieras tus padres no eran aburridos. Se volvieron más serios al solventar sus responsabilidades, como por ejemplo pagar recibos y al escucharte a ti.

8. La vida no está dividida en semestres. Y no tendrás vacaciones en el verano. Ni siquiera un descanso en la primavera. En el trabajo, esperarán que te presentes ocho horas cada día? Durante años.

9. El fumar no hace que te veas guay. Mira a una niña de 11 años con un cigarrillo en la boca. Así te ves tú para cualquier persona mayor de 20 años.

10. Tu escuela puede estar basada en resultados visibles, pero la vida no lo está. En algunas escuelas te dan tantas oportunidades como necesites para poner la respuesta y para presentar exámenes. Los estándares están fijados bastante bajos para que casi todos puedan cumplirlos. Esto, por supuesto no se parece para nada a la verdadera vida, como pronto lo descubrirás.

Buena suerte. La vas a necesitar. Cuanto más trabajes más afortunada serás. Si te gustó los consejos ¡pásalos!

Movimientos del bebé antes de nacer

Los movimientos del bebé  antes de nacer, sobre todo cuando se acercan las últimas semanas,  y a partir del octavo mes muchas veces comienzan a disminuir, provocando situaciones de alerta, y alarma en su mamá, que durante muchos días y desde el comienzo delembarazose fue acostumbrando a sentir constantemente como un remolino en la barriga.

Debemos tener presente que el feto se encuentra en movimiento desde las primeras semanas de vida, y los mismos son casi imperceptibles;  muchas madres comienzan a sentirlos recién , al promediar al segundo trimestre deembarazoaproximadamente entre la semana 20 y la 23.

Antes de nacer, y después de muchas semanas sintiendo los movimientos del pequeño que se está gestando, las madres comienzan a sentir que el bebé disminuye sus períodos de movimiento, y que cada vez se hacen más cortos, o más pausados, y mucho más intensos.  Ésto no quiere decir que el bebé ha dejado de moverse, la situación refiere a que durante el último trimestre de embarazo, el pequeño  ya está formado y debe ganar peso, y tamaño para llegar al mundo.

El útero materno comienza a quedarle pequeño, por eso se mueve menos, y al mismo tiempo ocurre que la placenta empieza su período de envejecimiento por lo que debe ahorrar energía hasta el momento del parto. Habrás notado que el bebé se mueve siempre y más o menos en los mismos horarios, si tienes dudas y consideras que el bebé no se mueve, lo correcto sería consultar con el médico especialista y asegurarse mediante un monitoreo, que sus latidos fetales, son  normales.

¿Cuánto dura la pasión?

Mujeres y hombres tienen una vida sexual cada vez más larga. Depende de su buena salud. En la etapa adulta las relaciones pueden volverse más picantes.

Los varones tienen una vida sexual activa cada vez más prolongada, y aunque a las mujeres nos desciende la libido antes que a ellos, nosotras también disfrutamos habitualmente de una larga expectativa de actividad sexual con el paso de los años, según una investigación, efectuada por expertos de la Universidad de Chicago, en Estados Unidos.

Según este trabajo, publicado en el “British Medical Journal”, cuatro de cada 10 hombres de entre 75 y 85 años mantienen relaciones sexuales, mientras que dos de cada 10 mujeres de esa misma edad, permanecen sexualmente activas.

De acuerdo a este trabajo, a los 55 años edad, los hombres pueden esperar, en promedio, mantener 15 años más de actividad sexual mientras que a las mujeres nos pueden quedar en general unos 10,5 años de vida sexual activa.

De esto se concluye que la población masculina parecen tener una vida sexual activa cinco años más extensa que la femenina, si bien muchas mujeres no perciben su posible menor actividad sexual como un “problema”.

Según los investigadores de la Universidad de Chicago, el secreto de mantener un deseo sexual prolongado a lo largo de toda la vida, radica en gozar de un buen estado de salud, ya que la buena salud aumenta tanto el impulso como el placer sexual.

A medida que crece la expectativa de vida de la población en el mundo desarrollado, también aumentan los estudios sobre la sexualidad en la madurez, con resultados a menudo sorprendentes.

Por ejemplo, se ha descubierto que buena parte de las mujeres y los hombres de 45 o más años de edad optan por llevar una vida sexual más atrevida, lo que a menudo significa experimentar con actividades asociadas con lo prohibido, como mantener un intercambio de mensajes o conversaciones eróticos con el cónyuge o pareja por vía telefónica o por medio de correos electrónicos.

Lo ha desvelado un estudio de la AARP (Asociación de jubilados de los Estados Unidos) , según el cual más del 20 por ciento de las mujeres y hombres adultos han realizado actos sexuales en lugares públicos.

Por lo visto, a medida que se suman años, no sólo se encienden más velitas en la tarta de cumpleaños; también se siguen encendiendo los corazones y los cuerpos de la mayoría de mujeres y hombres.

Tabla china para predecir el sexo del bebé

¿Te gustaría saber el sexo de tu futuro bebé? pues desde hace cientos de años circula esta tabla china que determina, con tan solo considerando la edad de la madre y el més en que su bebé fue concebido, se podrá predecir el sexo del hijo que vendrá al mundo.
La puedes usar como guía o en concepto de curiosidad cuando tengas tu bebé en la tripita. Así podrás adivinar el sexo del bebé que vendrá.

Cuenta la leyenda que esta tabla fue enterrada en una tumba de la familia real china hace 700 años. Actualmente el original está en el Instituto de Ciencia de Pekín. Cuando bien usada, acierta en un 93% de los casos. Sin embargo, no hay estudios científicos al respecto.

Tabla china para predecir el sexo del bebé

Tabla china para predecir sexo bebé
H = Hombre
M = Mujer

Es necesario aclarar que Familiapasoapaso.com no garantiza los resultados de esta tabla. La publicamos en un concepto único de orientación.

Sexo después del parto

Si eres primeriza y te asusta el parto todo el mundo te ha contado historias tremebundas y horrorosas, te aconsejo que desmitifiques este momento y te mentalices para el momento del postparto y todo lo que ello conlleva.
Para empezar llegarás a casa con tu bebé y no sabrás muy bien qué tienes que hacer y si lo estás haciendo bien o mal. Además tu cuerpo no te ayudará. Tendrás las hormonas descontroladas y no sabrás muy bien controlar tus emociones.

sexo pareja

Una de las dudas más frecuentes es sobre la cuarentena. Desde pequeñas hemos oído hablar de este momento, pero ¿qué quiere decir exactamente?

Es un período de tiempo en el que el organismo se tiene ajustar: tendrás una especie de “regla” por lo que tendrás que usar compresas de algodón (no se recomienda usar tampones). Probablemente te sientas un poco triste por todo lo que se te avecina, pero procura hablar con tu pareja de ello y te aliviará bastante.

Para evitar el estreñimiento debes seguir una dieta rica en fibras (recuerda que estarás sentada más tiempo y tu abdomen no hará tanta presión como antes). Además tendrás hemorroides aunque tu parto haya sido por cesárea. Si tienes puntos no es recomendable usar pomadas pero en cuanto te los quiten, recurre a ellas.

Recuerda también que es mejor ducharse que bañarse para evitar que entren bacterias en la vagina. Tus pechos también sufrirán variaciones: probablemente tendrás grietas en los pezones y te dolerán a causa de la subida de la leche.

Relaciones sexuales

Y ahora llega la hora de las relaciones sexuales. Nunca he entendido muy bien cómo te puedes quedar embarazada durante la cuarentena pero hay mucha gente que se queda. A nivel hormonal los estrógenos han descendido notablemente, tu vagina no está lubricada lo suficientemente por lo que no tus relaciones no serán como antes. Cuanto vuelvas a tener la regla todo volverá a su cauce.

Te puede ocurrir que las relaciones sean dolorosas debido a la episiotomía o que a ti te de por pensar que la penetración te va a resultar dolorosa. Debes hablar con tu pareja para reiniciar las relaciones con cuidado.Si eres primeriza y te asusta el parto todo el mundo te ha contado historias tremebundas y horrorosas, te aconsejo que desmitifiques este momento y te mentalices para el momento del postparto y todo lo que ello conlleva.
Para empezar llegarás a casa con tu bebé y no sabrás muy bien qué tienes que hacer y si lo estás haciendo bien o mal. Además tu cuerpo no te ayudará. Tendrás las hormonas descontroladas y no sabrás muy bien controlar tus emociones.

sexo pareja

Una de las dudas más frecuentes es sobre la cuarentena. Desde pequeñas hemos oído hablar de este momento, pero ¿qué quiere decir exactamente?

Es un período de tiempo en el que el organismo se tiene ajustar: tendrás una especie de “regla” por lo que tendrás que usar compresas de algodón (no se recomienda usar tampones). Probablemente te sientas un poco triste por todo lo que se te avecina, pero procura hablar con tu pareja de ello y te aliviará bastante.

Para evitar el estreñimiento debes seguir una dieta rica en fibras (recuerda que estarás sentada más tiempo y tu abdomen no hará tanta presión como antes). Además tendrás hemorroides aunque tu parto haya sido por cesárea. Si tienes puntos no es recomendable usar pomadas pero en cuanto te los quiten, recurre a ellas.

Recuerda también que es mejor ducharse que bañarse para evitar que entren bacterias en la vagina. Tus pechos también sufrirán variaciones: probablemente tendrás grietas en los pezones y te dolerán a causa de la subida de la leche.

Relaciones sexuales

Y ahora llega la hora de las relaciones sexuales. Nunca he entendido muy bien cómo te puedes quedar embarazada durante la cuarentena pero hay mucha gente que se queda. A nivel hormonal los estrógenos han descendido notablemente, tu vagina no está lubricada lo suficientemente por lo que no tus relaciones no serán como antes. Cuanto vuelvas a tener la regla todo volverá a su cauce.

Te puede ocurrir que las relaciones sean dolorosas debido a la episiotomía o que a ti te de por pensar que la penetración te va a resultar dolorosa. Debes hablar con tu pareja para reiniciar las relaciones con cuidado.

¿Cuántas veces has deseado algo de tu pareja y no te has animado a pedírselo?

Cuantas veces as querido pedirle a tu pareja algo y no te atreves, tal vez miedo a la negativa o a su carácter, es triste el que pida y nos se de lo que anhelamos, pero aun peor es no hacerlo sin dar la posibilidad de saber realmente si abra una negativa.

Por lo regular culpamos a los demás de que no nos den nuestras necesidades tanto físicas como psicológicas por tonto debemos pedirlo aun cuando haya temor de negativa o rechazo, guardando la posibilidad de que podemos alcanzar los anhelos.

Si pienso y creo que esos anhelos o sueños me pertenecen tengo todo el derecho de exponerlos, el negociar es un juego en el cual se pierde o se gana, que no te importe lo que pidas mas bien dale la importancia de cómo lo pides.

Valoremos que consecuencias que nos puede traer si la respuesta de lo que exponemos es un no, para ello pensemos si es el momento propicio para mi psicológicamente,  y si lo puedo resistir si hay una negativa de lo contrario si no estas segura hay  que esperar para hacerlo.
Hay un dicho que el que no arriesga no cruza el mar, no te quedes sentada defiende tus sueños pero como te lo comente antes toma el tiempo preciso,

No hay que callar por temor a una respuesta que no deseamos escuchar, por evitar tal vez un enojo o x,  el pedir algo que ni yo misma creo como podre lograr convencer  a quien le pido mi sueño.
Cuando se lucha por lo que se quiere el fracaso no existe por que en el ultimo de los casos todo nos ayuda para bien, y lo mejor de todo no te quedaras con duda del hubiera,  quedaras contenta contigo misma de saber que lo expusiste y que en una de esas se hizo realidad, atrévete el mundo es de los atrevidos.

Los oponentes de la pareja

Evita las trampas que debilitan la unión

Es cierto… no existen fórmulas mágicas para que una pareja funcione, pero sí puedes evitar algunas circunstancias que a la larga perjudican las uniones matrimoniales.
Estos son algunos de los peores enemigos de la pareja y si los evitas desde el principio conservarás la magia del inicio.

Falta de proyectos

Es importante que traten de construir juntos, desde cosas o proyectos a corto plazo, como vacaciones o un automóvil nuevo, a proyectos ambiciosos, como los hijos, una casa, un negocio. Reflexionen sobre el futuro para que estén más unidos.

Dejar de salir

El cansancio, la comodidad y la rutina, hace que prefieras ver una película en video que ir al cine y que salgan menos a casa de algún amigo o cenar en pareja.

Deben procurar salir a cenar solos de vez en cuando, por separado, con amigos o pasar fuera el fin de semana. Si antes les encantaba salir, no dejen de hacerlo ahora.

La televisión

Uno de los mayores enemigos del amor. Cenar siempre delante de esa pantalla no favorece nada a la complicidad ni a la conversación. Hagan un pacto para ver sólo cosas que de verdad les interesa y traten de pasar o institucionalizar un día sin televisión.

Falta de atención

No se trata de estar todo el día haciendo regalos sino de estar pendiente del otro, de decirse cosas agradable, preguntar por sus cosas. Eso es ser atento y cariñoso.

Familia política

Es aconsejable tener buena relación con la familia política y asistir a reuniones importantes, pero sin abusar. Detalles como no consultar cuando se invita a los familiares contrarios y dar las cosas por hecho son tema de conflicto.

Descuido

Si crees que por que ya se conocen mucho y hay confianza te puedes relajar, cuidado. En chanclas, con el pelo desarreglado o ropa de batalla nadie es atractivo. Tampoco es agradable que las cosas estén de cualquier manera. Esfuércense mutuamente para darse lo mejor ambos.

Celos excesivos

Interrogar o vigilar constantemente a tu pareja no sirve de nada y crea un mal clima en la relación. La base de la pareja es la confianza recíproca. A base de agobiarle, puede empujarlo hacia otra persona.

Falta de tiempo

Llegar siempre tarde a casa quita a tiempo a la pareja y te dejará más cansada e irritada. El trabajo no debe absorber nunca tu vida porque te puede costar la relación de pareja.

Casi todas las mujeres padecen alguna vez una infección vaginal y deben ser atendidas adecuadamente para evitar complicaciones

Algunas vez en la vida a todas las mujeres se les presenta alguna molestia en la vagina y también con mucha frecuencia, por pena o temor no acuden al doctor para ser revisadas y diagnosticadas adecuadamente.

La vaginitis es la inflamación de la vagina y en muchos casos también de la vulva.

Los síntomas comunes son comezón intensa y flujo vaginal que varía de color, consistencia y olor según sea su origen. En algunos casos suele haber dolor y ardor al orinar y durante el coito.

Las infecciones vaginales o vaginitis se pueden ocasionar principalmente por hongos, virus, bacterias, o tricomonas o por enfermedades de transmisión sexual.

También por: tampones dejados  accidentalmente, problemas congénitos de la vagina o el útero, lo que es muy rato, alergia o irritación por el uso de espermicidas, productos de higiene vaginal o sensibilidad a ciertos jabonoes, desodorantes, detergentes o suavizantes de prendas íntimas, uso de sanitarios sucios o ropa interior de otra persona o falta de higiene.

Las infecciones vaginales, por muy benignas que sean deben ser atendidas adecuadamente ya que si bien, la mayoría no son graves y con fármacos tomados o locales como las pomadas pueden disminuir las molestias, si no se ataca el problema que las origina, pueden llegar a ser muy graves, recurrentes y pueden llegar a afectar en momentos tan importantes como el embarazo.

Algunas de ellas se pueden extender más allá de la vagina y afectar órganos tan importantes como el corazón o los riñones.

Entre las infecciones más frecuentes están:
- Las vulvovaginitis como la candidiasis, la gardenella y la tricomoniasis.
- Las ocasionadas por virus, como el papiloma humano y el herpes genital.
- Las bacterianas, como la clamidiais, la gonorrea y la micoplasmosis.

También ocurren cuando los organismos que normalmente viven en la vagina o el tracto intestinal se reproducen de manera excesiva, como la bacteria Gardenia vaginalis o el Candida albicans, un hongo del tipo de las levaduras.

Los cambios hormonales durante la pubertad, en la adolescencia, el embarazo y la menopausia, a veces predisponen a la mujer a contraer vaginitis, al igual que al tener coitos sexuales sin la lubricación vaginal adecuada.

La diabetes puede aumentar la vulnerabilidad a la vaginitis o la candidiasis al igual que el padece alguna enfermedad que ocasione una inmunidad deficiente, también el uso de antibióticos o medicamentos esteroides, favorecen su desarrollo.

El diagnóstico adecuado se realiza con la revisión médica ginecológica, análisis de la muestra de la secreción vaginal y algunas se corroboran con otro tipo de exámenes como los de sangre.

IMPORTANTE:El contenido de esta nota es informativo y no sustituye al diagnóstico médico, por lo que no nos hacemos responsables sobre su uso.

Combatir los efectos de la mala circulación en el embarazo

Durante el embarazo, nuestras venas y arterias deben soportar un aumento del 20 por ciento del volumen sanguíneo. Además, el peso del bebé oprime los vasos de la pelvis, aumentando la presión en esa zona y por lo tanto en las piernas. Éstas son las causas principales por la que durante el embarazo y conforme aumenta el peso del bebé y pasan los meses sufrimos pesadez, calambres y hormigueo en las piernas, todos ellos trastornos relacionados con la mala circulación en el embarazo.

Diabetes Gestacional

¿Cuales son los hábitos que debemos adoptar para combatir la mala circulación en el embarazo?
Hay algunos buenos hábitos que podemos adoptar para combatir los transtornos que producen esa pesadez en las piernas y la mala circulación en el embarazo.

* Por un lado, favorecer la buena circulación mediante el ejercicio. Caminar, al menos 30 minutos al día y sobretodo nadar (En el agua no hay gravedad). La natación es muy recomendable además de para favorecer la circulación en las piernas para ejercitar la musculatura de la espalda y de los brazos y evitar los dolores de espalda que también aparecen en muchas mujeres embarazadas por el peso que tiene que soportar su columna.
* Usar calzado cómodo.
* No permanecer demasiado tiempo de pie, ni demasiado tiempo sentada con las piernas cruzadas.
* Controlar el aumento de peso durante el embarazo. Mediante una alimentación sana y equilibrada.

Otros métodos paliativos para favorecer la circulación en el embarazo

* Existen en el mercado cremas refrescantes con mentol que son muy beneficiosas ya que eliminan la sensación de pesadez además de refrescarnos.
* Las duchas de agua fría en las piernas también ayudan a estimular el riego sanguíneo.
* En verano, es mejor no exponer las piernas al sol en las horas más calurosas.
* Y un clásico: colocar las piernas en alto siempre que podamos para favorecer el retorno sanguíneo.

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