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Tratamiento de la depresión y de otros desórdenes mentales reduce el riesgo de maltrato infantil

En los últimos dos años, Selena había estado hospitalizada cuatro veces por asma severa. La última vez que el médico la dio de alta le recetó varios medicamentos, y 10 días después ella manifestó que se sentía ‘bien’ a pesar de que presentaba jadeos dispersos. La verdad era que la niña, de 6 años, no estaba recibiendo el tratamiento completo. El médico de atención primaria además notó que había faltado a varias citas y que el padre no se esforzaba por dejar de fumar. Luego se enteró de que el hombre había perdido el trabajo recientemente y que tanto él como su madre se sentían deprimidos.

Selena era una víctima de la negligencia -una forma de maltrato infantil que se suma a las agresiones físicas y psicológicas- originada en las afecciones emocionales de sus padres. La semana pasada, durante el XVII  Congreso Colombiano de Prevención y Atención del Maltrato Infantil llevado a cabo en Bogotá, su caso fue recordado por Howard Dubowitz, profesor de Pediatría de la Universidad de Maryland (Estados Unidos), para hacer notar que la desatención o las agresiones contra los niños no siempre se deben a la falta de medidas punitivas sino de servicios de salud mental.

Según el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (ICBF), solo el año pasado en Colombia fueron presentadas 40.319 denuncias por maltrato infantil. La mitad de ellas correspondieron a maltrato físico, el 40,4 por ciento a negligencia, el 8,7 a maltrato psicológico y el 0,9 a maltrato al niño en gestación.

Aunque no hay cifras consolidadas sobre cuántos de esos casos estuvieron asociados a un trastorno mental de los padres o cuidadores, para los expertos cada día es más claro que intervenciones psicológicas oportunas habrían evitado muchos de ellos.

Esa es una de las conclusiones de la Escuela de Salud Pública y Medicina Tropical de la Universidad de Tulane (EE.UU.) en un estudio publicado en el American Journal of Public Health, donde detectó una relación casi directa entre la depresión -y otra serie de psicopatologías- con situaciones de maltrato frecuente de madres hacia sus hijos. El informe en mención también estableció que aquellas mamás que han sido víctimas de agresiones de sus correspondientes parejas tienen una mayor propensión a tratar a sus propios hijos con violencia desmedida.-e acuerdo con la explicación del psiquiatra Jorge Tamayo, investigador del Departamento de Farmacología y Psiquiatría de la Universidad de Antioquia, lo que han reflejado los diferentes estudios es una evidente conexión entre la presencia de cuadros de depresión en adultos y el aumento del riesgo de violencia hacia los menores en el seno del hogar. “Obviamente, la depresión es una alteración que afecta a los hijos pequeños en forma de maltrato -no siempre intencionado-, que se puede reflejar en el sometimiento de los niños a ciertos tipos de negligencia”, explica Tamayo.

Precisamente hacia allá apuntan las conclusiones de los investigadores de la Universidad de Tulane -liderados por la psiquiatra Catherine A. Taylor-, quienes consideran que en estos casos la depresión de los progenitores agresores puede ser, además, una consecuencia directa de la violencia entre cónyuges.

Llama la atención que los científicos estadounidenses descarten, así mismo, que algunas de esas situaciones de violencia contra bebés y niños pequeños dentro de su entorno familiar tengan una relación directa con manifestaciones producidas por la depresión posparto y el estrés de la crianza de los progenitores. En este caso, a juicio de los investigadores, tanto el estrés y los desórdenes mentales en la mujer -e inclusive en el hombre- pueden ser consecuencia de la violencia de pareja, que después se revierte inexorablemente en los hijos.

Punto de vista que comparte Tamayo, al mencionar que tales eventos traumáticos de violencia intrafamiliar pueden incluso provocar alteraciones biológicas en los menores, lo que facilita el desarrollo de cuadros psicopatológicos. “No conocemos bien el mecanismo, pero hay evidencia de cambios en la forma de expresión de los genes por causa de situaciones de violencia reiterativa y constante”, señala el experto de la Universidad de Antioquia.

Por eso, desde su perspectiva y experiencia profesional, una madre que presente cuadros de depresión debe ser debidamente tratada. De no ser así, expone la integridad física -e inclusive mental- de los niños, bien sea por negligencia en el cuidado o por acciones directas de maltrato.

Desde esta óptica, no son pocos los expertos y los estudiosos del tema que consideran que las acciones de prevención y erradicación del maltrato infantil deben integrar las acciones disuasivas -que castiguen a quien ejerza a cualquier tipo de violencia contra los niños y niñas- con un componente terapéutico psicológico y psiquiátrico.

Estrategia errada

sí, el investigador de la Universidad de Antioquia es claro en afirmar que además de asumir la responsabilidad penal, es importante que el agresor sea sometido a una evaluación psiquiátrica y, si es del caso, a un tratamiento. “Es la mejor forma para que la mamá o el papá aprenda a controlar ese comportamiento. De lo contrario, después de cumplir con su pena seguirá siendo una madre o un padre maltratador”, dice el especialista.

En tal sentido, la médica psiquiatra y directora de la Asociación Afecto, Isabel Cuadros, agrega que aunque desde ningún punto de vista existe excusa para justificar el maltrato infantil en cualquiera de sus manifestaciones, hay que ser conscientes de que este comportamiento también obedece a un trastorno mental, y de ahí que la intervención deba ser integral. La especialista hace mención a estudios científicos que indican cómo el tratamiento terapéutico de la depresión en madres ha logrado reducir en cerca del 50 por ciento el riesgo tanto de maltrato como de negligencia en el cuidado de sus respectivos niños.

El trastorno de la hiperactividad tiene un origen genético

Investigadores británicos arrojan, por primera vez, algo de luz al respecto de averiguar que los pequeños que lo padecen presentan unas alteraciones genéticas.

* Niños hiperactivos presentan alteraciones genéticas.

Niños hiperactivos presentan alteraciones genéticas.

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Incapaz de prestar atención, impulsivo, con dificultad para estarse quieto… son los conocidos síntomas del trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), un problema que afecta a uno de cada 50 niños pero cuya causa sigue siendo una incógnita.

Hasta ahora se había atribuido el trastorno a una mala educación por parte de los padres o a una dieta rica en azúcar. Pero los científicos del Centro de Neuropsiquiatría, Genética y Genómica de la Universidad de Cardiff (Reino Unido) desmienten estas hipótesis para concluir que el TDAH es un problema de desarrollo cerebral que tiene una causa genética.

“Se había sospechado durante mucho tiempo que los genes tenían algo que ver, dado el carácter hereditario de la enfermedad, pero hoy lo hemos confirmado”, explica Anita Thapar, coordinadora del estudio.

De hecho, si uno de los padres lo sufre, el hijo tiene más posibilidades de desarrollarlo y, en el caso de gemelos idénticos, si uno lo desarrolla el otro cuenta con un 75 por ciento de probabilidades de padecerlo también.

Para dar con la clave genética, los autores estudiaron entre 2001 y 2009 el ADN de 366 niños con el trastorno y el de 1047 niños sanos, que sirvieron de grupo de control. Todos los participantes tenían entre cinco y 17 años. Según publican en la revista The Lancet, con estos análisis descubrieron que a los menores con TDAH les faltaban unos pequeños segmentos de ADN o, por el contrario, los tenían duplicados.

Unas alteraciones, conocidas como variantes en el número de copias (CNVs), que también se han visto en el autismo o la esquizofrenia, aunque de forma diferente.

Estas mutaciones genéticas eran dos veces más frecuentes en los participantes con el problema que en los del grupo control. Y 5,69 veces más comunes entre quienes además de TDAH presentaban también un déficit intelectual.

¿Qué implicaciones tiene?
“Esperamos que este descubrimiento ayude, en primer lugar, a reducir el estigma que ahora sufren los niños con esta enfermedad. A menudo, la gente considera que estos pequeños están maleducados por sus padres y que tienen un problema de compertamiento, pero ahora podemos decir con toda seguridad que no es así, que se trata de una enfermedad genética y que los cerebros de estos niños se han desarrollado de forma diferente”, declara Thapar.

No obstante, este hallazgo no servirá para diagnosticar mejor el problema. “El TDAH no está causado por sólo un cambio genético sino por un gran número de cambios que interactúan entre sí”, explica la doctora Kate Langley, otra de las investigadoras. “Por lo tanto, hacer “screening” a los niños para ver si presentan alguna de esta minúsculas variaciones no será de ayuda”, añade.

Lo que sí hace esta investigación, según el equipo de la Unviersidad de Cardiff, es abrir una puerta para estudiar las bases biológicas de esta enfermedad y que ayudarán a mejorar los tratamientos.

En un comentario que acompaña al trabajo, el doctor Peter H. Burbach, del Departamento de Neurociencia y Farmacología del Instituto Magnus Rudolf de Neurociencia de la Universidad de Utrecht (Holanda), considera que “este estudio, es el punto de partida para adentrarnos en la patogénesis y la neurobiología del desarrollo cerebral y cómo influyen estas variantes genéticas”.

Fatiga mental y ejercicios físicos

Se ha realizado un estudio que comprobó que estar mentalmente exhausto puede perjudicar el desempeño físico de una persona. Lo que explicaría por qué para algunas personas, muchas  veces le es difícil practicar algún deporte o actividad.

Este estudio determinó que las personas que hacían tareas mentalmente agotadoras, antes de hacer alguna actividad física, se extenuaban mucho más rápido que cuando estaban psíquicamente relajadas.

El estudio comprobó que la fatiga mental no afectaba el desempeño cardíaco o muscular, sino la percepción del esfuerzo, este estudio brinda una evidencia experimental de que la fatiga mental restringe la tolerancia al ejercicio en los humanos a través de una percepción del esfuerzo más elevada.

La investigación  fue realizada en 16 personas, a las que se les practicaron, un examen demandante de 90 minutos en los que se pedía mucha atención y memoria y que dejaba a los participantes cansados.

Después los pacientes realizaron ejercicios en una bicicleta hasta estar exhaustos, mientras los facultativos evaluaban y analizaban  sus pulsaciones, además de otros signos vitales.

Un tiempo después,  el mismo grupo, fue convocado  a mirar una película documental de 90 minutos de duración, una vez terminada  hicieron ejercicios en  bicicleta. La investigación demostró que los participantes renunciaron de ejercitar  en 15 por ciento,  antes del promedio que cuando estaban mentalmente agotados.

Se llegó a la conclusión que existían pocas diferencias en sus funciones cardiorrespiratorias y musculares. El equipo aseguró que el próximo paso a investigar,  es la observación del cerebro para detectar exactamente qué personas con fatiga mental perciben que el ejercicio será mucho más complejo.

Cabe señalar que esto brinda fuerte evidencia de que el funcionamiento cerebral puede limitar la resistencia física en el corto plazo.

Ejercicios para la agilidad mental de los niños

Hola, en este artículo voy a hablar de los más pequeños de la casa, ellos ya desde su corta edad empiezan a desarrollar su inteligencia, y lo ideal es que nosotros los ayudemos a estimular su agilidad mental y su memoria, si lees este artículo aprenderás unas actividades que puedes realizar con tu hijo para estimularle su cerebro.

Por nuestros niños hacemos todo lo que podemos, lo posible y lo imposible, nos preocupamos que nunca les falte nada y que tengan todo lo que no tuvimos nosotros, son lo que más queremos, hacemos siempre todo por ellos. Nos preocupamos por su futuro y deseamos que su vida sea mejor que la nuestra.

Hace unos días estaba en el parque corriendo y veía a varias mamás con sus pequeños hijos, jugaban y se divertían por largo tiempo, me gusta mirar este tipo de escenas por que veo como los niños ven el mundo con otros ojos, analizan y miran todo detalladamente, uno de estos pequeños de 4 años aproximadamente se quedó mirando por largo rato como la señora que vende jugos exprimía las naranjas, le parecía algo sorprendente, analizaba cada movimiento, todo para él era nuevo, cuando sacaba la naranja, cuando la cortaba, hasta que entendió como funcionaba el hacer un jugo, al final cuando se lo tomó lo hizo con gran sorpresa y agrado, siempre con una mirada de investigador.
Los niños cuando empiezan a tener uso de razón comienzan a conocer el mundo, son unos científicos natos, miran los animales, los insectos, no le tienen miedo a nada, hacen muchas cosas que nosotros no somos capaces de hacer. En esta edad de descubrimientos es la época ideal cuando debemos jugar con ellos para incentivarles el desarrollo mental.
Estos ejercicios que están a continuación son ideales para niños de 4 a 6 años son muy sencillos ya que utilizan objetos que tenemos en casa, al mismo tiempo que les ejercitamos la memoria y la agilidad mental, van a prender los colores, figuras geométricas y los nombre de objetos variados de su entorno cotidiano.

Ejercicio1
Dibuje y recorte figuras geométricas de diferentes colores.
Inicie con el triángulo, círculo y cuadrado y con los colores primarios: amarillo azul y rojo.
Empiece con tres figuras y dígale al niño que las organice en el orden que usted le dirá.
El niño siempre debe organizar las figuras de izquierda a derecha.

Por ejemplo:
Círculo, cuadrado, triángulo

Cuando haya adquirido habilidad con las tres figuras, juegue con los colores.

Por ejemplo:
Círculo amarillo, cuadrado rojo, triángulo azul

A medida que adquiera más destreza puede incluirle al niño más figuras geométricas.

Por ejemplo:
Círculo azul, cuadrado amarillo, triángulo rojo, cuadrado amarillo.

Después puede incluir más colores y más figuras geométricas.

Ejercicio 2
Seleccione elementos pequeños colóquelos en una mesa y dígale el orden en el que deben estar organizados los objetos.

Por ejemplo
Una cuchara, un dulce, una pelota de tenis, un lápiz, un collar.

La idea es que memorice en el orden que usted dijo, puede ir variando los objetos, empezar con tres objetos e ir incrementando la cantidad a medida que él aprenda el orden que usted le dio.

Estos ejercicios los pueden hacer con el niño a cualquier hora del día siempre y cuando los dos tengan la disposición para hacerlo, es importante que el niño lo vea como algo divertido, que sea un rato de alegría para estar con usted. Cuando él se equivoque déle otra oportunidad hasta que lo haga bien, o hasta que el diga que ya no quiere seguir y siempre háblele con palabras de aliento, anímelo, déle apoyo y nunca lo regañe por que de lo contrario los ejercicios no van a servir para nada. Cuando termine la seción felicitelo, aplaudalo, beselo y hagale saber que lo quiere mucho y que lo hizo muy bien.
Puede crear muchos ejercicios haciendo variaciones de los acá descritos, utilizando revistas, fotos, juguetes, etc. Utilice la imaginación y lo más importante es que el niño no se sienta obligado a hacer estas actividades.

Si te han sido de ayuda estos ejercicios deja un comentario diciendo como lo estás haciendo y cual ha sido la actitud de tu hijo para estos ejercicios.

LA SOBREPROTECCIÓN INFANTIL GENERA RETRASO

En términos de seguridad  infantil, algunos padres extreman al límite las precauciones y sobreprotegen a los niños, muchas medidas de seguridad pretenden evitar que el niño pueda hacerse daño, pero terminan entorpeciendo el desarrollo infantil. Como sabemos, los extremos no suelen ser positivos ni cuando se trata de algo que en principio resulta saludable o beneficioso. Según el psicólogo infantil Alberto Rengifo, la sobreprotección infantil genera retraso, por tanto, antes de adoptar las medidas de seguridad oportunas hay que tener muy claro qué quiere decir seguridad infantil.

Un ejemplo que podemos citar y que se enmarca en la sobreprotección infantil, es la higiene infantil extrema, un fanatismo de la limpieza o esterilización que deriva en un inadecuado desarrollo del sistema inmunológico. Como podemos comprobar ,la sobreprotección infantil genera retraso en todas sus vertientes y no permite que los niños puedan desarrollarse a nivel físico o psíquico.A través del artículo de ABC del Bebé podemos conocer con más detalle el significado de protección infantil de la mano del mencionado psicólogo, “Esta se refiere a todas aquellas acciones o actividades que deben tener los padres y cuidadores hacia el bienestar de los niños, con el fin de asegurarles salud y un crecimiento sano física y emocionalmente”, hay que añadir además que el término de seguridad no sólo se enmarca en el contexto del hogar, sino en el resto de espacios donde pueda estar un niño.

La psicóloga infantil María Isabel Guerrero también nos habla de la sobreprotección infantil indicando que es necesario no caer en excesos que alteren la percepción de la realidad en los niños, hay que enseñar a los pequeños aquellas habilidades que les permitan evitar los peligros. Como ejemplo, la experta nos habla de las barreras de seguridad infantil, son ideales para evitar que el niño pueda caerse por las escaleras pero no deben servir como un sistema para marcar el camino por el que el niño puede circular.

Los niños sobreprotegidos son los más propensos a sufrir un accidente en aquellos lugares donde no existe una protección tan reforzada como la que hay en los hogares, y la razón es como decíamos, a los pequeños no se les han enseñado las habilidades necesarias para evitar los peligros. Alberto Rengifo asegura que los padres deben enseñar a sus hijos a velar por su seguridad de un modo claro y conciso, hablando clara y directamente, y nunca exagerando las situaciones o consecuencias. Las dosis de realidad son necesarias y hay que evitar a toda costa la sobreprotección infantil, no hay que disponer exceso en las medidas preventivas ya que los niños pueden entender que en su entorno existen demasiadas amenazas.

A largo plazo la sobreprotección infantil genera retraso, los niños pueden volverse más temerosos e inseguros, más frágiles y más susceptibles y vulnerables ante el mundo que les rodea. Los expertos recomiendan encarecidamente la prevención y el desarrollo de la autonomía como un medio para que aumente la responsabilidad y la autoprotección ante los peligros del entorno y evitar así los accidentes domésticos.

Algunos consejos a tener en cuenta, la seguridad en el hogar no debe convertirse en una burbuja que aisle a los niños y los prive de la educación y comprensión de los peligros, los padres deben emplear el sentido común como el mejor camino para evitar los accidentes infantiles, también es necesario incrementar la confianza en la capacidad de los niños, sopesar los riesgos y permitir que puedan desarrollar sus habilidades sin coacción alguna.

Con una protección en su justa medida permitiremos que los niños se desarrollen adecuadamente mejorando sus capacidades.

Vida sexual después del embarazo, consejos

¿Preocupado porque tu esposa está todo el día con el bebé y no tiene ningún minuto para ti? ¿No sabes cómo hacerle notar que tú estás ahí?

Retomar la vida sexual después del parto no en sencillo para nosotras las mujeres, los hombres deben demostrarnos mucha paciencia y comprensión. Sin embargo, conforme pasan los meses algunas mujeres dejan que su vida sexual se vaya al tacho.

Si actualmente está pasando por esto, te recomiendo que salgas de la rutina ahora antes que esta situación llegue a dañar la relación.

Llévatela a una cena elegante de a dos para retomar el romance que dejaron pendiente desde que concibieron a su hijo. Y para ponerse al día con el erotismo, una sesión de spa. ¿Qué te parece?

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Miedo al contagio de enfermedades en los niños

Las incipientes epidemias que azotan al mundo abren un abanico de posibilidades de contagios cada vez más severos. Frente a un peligro real como desconocido a la vez, las personas podemos  reaccionar de distintas maneras.

Y el miedo, como explican los psicólogos, es un sentir específico concreto y objetivo que viene de afuera de la persona y se aproxima trayéndole inquietud. A partir de ello se despliegan una serie de medidas defensiva para terminar con dicha situación. Muchos miedos son normales y se vencen con el tiempo, como el temor a la muerte, a la oscuridad y a las enfermedades. Pero estos pueden reactivarse en una situación específica.

Entonces, ¿cómo evitar pasar nuestros miedos a los más pequeños de acuerdo con el contagio de una enfermedad? Para evitar fobias y pánicos en los niños, es conveniente y acertado que los padres tengan presentes algunas sugerencias:

Estar informados sobre los métodos de prevención.

Contener a los niños y ayudarlos con las medidas de protección.

Mantenerlos informados con un lenguaje acorde para su edad cronológica y mental.

No paralizarse. Desplegar las medidas adecuadas contra la enfermedad.

Mantener las medidas de bioseguridad.

No minimizar la situación pero tampoco sobredimensionarla.

Recordar que el miedo puede ser contagioso, incluso de padres a hijos.

El miedo desmedido puede causar terror y pánico.

El niño a partir de los 8 años en adelante, con la información ade­cuada, puede ser un agente de salud y llevar conocimiento del tema a otros niños favoreciendo así la campaña de prevención.

Aceptar si el niño pide colaborar con la fa­milia en las medidas preventivas.

Ayudar a los niños a pensar y discriminar sobre los contenidos de los testimonios que aparecen en los medios de comunicación.

Tener en cuenta que los peligros reales se combaten con el racio­cinio.

Es necesaria la discriminación de las situaciones.

Tanto la família como la escuela pueden establecer reglas para evitar el acoso escolar

¿Se puede proteger a tu hijo a que no se convierta en un acosador ni en un acosado? Pues claro que sí. Por lo menos existen algunas pautas que pueden ayudar tanto a la familia como a los educadores y a la sociedad de un modo general, a prevenir este fenómeno. Luchar contra el bullying es una responsabilidad de todos. Cada parte implicada debe cumplir su papel:

La familia
Educar es una tarea muy difícil ya que los padres ni las madres son expertos en pedagogía o han nacido ya preparados para educar a sus hijos. Pero la familia se construye y su estado es considerado esencial para la socialización de los niños, a través de la transmisión de valores, normas, comportamientos, etc. La familia es la que tiene que establecer lo que es reprobable y lo que es aceptable, en casa y en la relaciones sociales. Según los expertos en acoso escolar, la ausencia de reglas, la falta de supervisión y de control razonables de la conducta de los hijos fuera del colegio, de lo que hacen y con quién van, una disciplina demasiado dura, la falta de comunicación y la ocurrencia de tensiones y de peleas en la familia, pueden llevar a que los hijos adquieran conductas agresivas.

Qué puede hacer la familia
Existen cursos y reuniones de escuela de padres y madres que pueden orientar a los progenitores acerca de lo que puede hacer para mantener alejados a sus hijos del bullying. Se basan, normalmente, en reglas básicas como:
1- preocuparse por sus hijos, hablando con ellos. Crean un canal de diálogo con ellos. Eviten los monólogos. Se aprende y se conoce mejor los hijos oyéndoles.
2- Estar pendiente de los posibles síntomas como nerviosismo, falta de apetito, insomnio, bajo rendimiento escolar, fobia escolar, etc.
3- Controlar y supervisar las conductas de sus hijos, observando qué hace, a dónde va, con quién juega, cuáles son sus intereses, proyectos, etc.
4- Determinar los límites y las normas. Exigir el cumplimiento de las elementales.
5- Educar para controlar las emociones, para comportarse con los demás, para convivir con otros.
6- observar los comportamientos, estados de ánimo, y los cambios en los hábitos de los niños.

La escuela
El tipo de disciplina que haya en el aula y en el centro es de fundamental importancia en la construcción de una buena conducta. La constante supervisión en las aulas y en el patio, así como en el comedor, también cuenta a la hora de detectar si está o no ocurriendo algún acoso escolar. Profesores y cuidadores deben estar presentes, siempre.

Que deben hacer las escuelas
En un principio, no cerrar los ojos a la realidad. Establecer reglas para evitar el bullying, mantener un buzón de sugerencias y de quejas siempre abierto, tratar el tema a través de cursos, conferencias o tutorías, poner a cuidadores o vigilantes en el comedor, en el recreo, y en otras zonas de riesgo, introducir y mantener asignaturas de educación en valores, e intervenir de una forma rápida, directa y contundente en el caso de haya alguna sospecha de acoso escolar. En complicidad con el centro escolar, los profesores deben colaborar en la identificación de algún caso, o simplemente estableciendo con sus alumnos unas normas de no agresión.

Qué pueden hacer las instituciones y los medios de comunicación
Crear y mantener un teléfono público para los niños es una forma de abrir una puerta a sus posibles conflictos. Las campañas anuales de sensibilización también pueden funcionar para prevenir el acoso escolar. En cuanto a los medios de comunicación sería interesante y muy viable que controlasen más los contenidos que emiten o publican.
La sociedad en general debe prevenir y atajar posibles brotes de acoso. Es necesario estar atento y no dejar pasar nada o pensar que todo es normal o se trata de una broma. Cuando un niño se burla, amenaza o pega a otro niño, se debe intervenir para que eso no se repita. Cuando en el patio del colegio alguien se burla del aspecto de otra persona, hay que reprenderle. Lo malo se corta por la raíz.

Natación para bebés: efectos y beneficios sobre el niño

La matronatación, no solo otorga ventajas a los niños, sino también a los padres
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Cuando los niños son tan pequeños, lo que se busca es que adquieran seguridad y autonomía en el agua, además de que se relajen y diviertan.

Seguro que alguna vez has tenido noticias de los beneficios de la natación, el deporte del que se dice que es el más completo. Pero enseñar a tu hijo a nadar puede ser toda una ‘hazaña bélica’, sobre todo si el niño siente desconfianza en el agua. Una solución muy acertada para paliar esta dificultad puede ser mostrarles desde muy pequeñitos las bondades de medio acuático; la natación para bebés puede ayudarles a incrementar su seguridad en el baño.
Al contrario de lo que se pueda pensar, la matronatación se puede realizar desde los primeros meses de vida. No obstante, se recomienda empezar después de los cuatro meses. En el estudio Natación para bebés: efectos y beneficios sobre el niño, elaborado por el fisioterapeuta Antonio Bretones Fernández: (www.efisioterapia.net), se concluye que “es conveniente esperar hasta el cuarto mes de vida, ya que a esa edad termina de madurar el sistema inmunológico del bebé y las posibilidades de resfriados e infecciones como la otitis se reducen notablemente”.
Ya que son muy pequeños, todavía no han desarrollado todas sus capacidades físicas y es imposible que aprendan a nadar tal y como lo hacemos los adultos. Por ello, la matronatación consistirá en una actividad lúdica mediante la cual el bebé aprenderá a relajarse y divertirse, mientras aumenta su seguridad y autonomía en el agua.
En este mismo estudio se señala que “los niños de esta edad todavía no son capaces de realizar todos los ejercicios del programa del curso, pero los aprenden pronto. Hasta entonces se practica más la familiarización con el agua y los ejercicios que el lactante puede efectuar”.

Beneficios de la matronatación
Diversos estudios, entre ellos el que ha realizado Antonio Bretón, han demostrado que “los bebés que han hecho natación en los 2 primeros años de vida desarrollan una percepción mayor del mundo que los rodea, con lo que ya están aprendiendo a ser más creativos y observadores”.
Además el agua permite un mayor desarrollo psicomotor del bebé, los niños encuentran aquí mayor libertad para ejercer los movimientos y comprenden los conceptos de desplazamiento y distancia. También ayuda a fortalecer el sistema cardiorrespiratorio, ya que al nadar el bebé ejercita el corazón y la oxigenación de los pulmones.
Y en el aspecto psicológico, el agua ayuda al bebé a sentirse más seguro, colabora en la socialización del niño en un ambiente lleno de gente y le aporta una gran sensación de relajación. Además el bebé puede desarrollar un vínculo muy fuerte con los papás. Según el autor del estudio citado anteriormente, “la realización de un programa acuático para un bebé le llevará junto con sus papás a compartir situaciones ricas y profundas”.

Consejos para elegir una piscina
Una vez hayamos tomado la decisión de llevar a nuestro bebé a la piscina, deberemos elegir una instalación que pueda ofrecernos todas las garantías y las prestaciones necesarias para la matronatación. Es importante que la temperatura del agua no sea inferior a 32º, que el nivel de coloración esté entre el 0,5% y el 0,6%, y que el agua esté bien tratada para evitar posibles infecciones.
El entorno de la piscina debe estar adecuado para los niños: juguetes, colchonetas, pelotas, música y un buen ambiente para que el niño se encuentre motivado a la hora de desarrollar esta actividad.
Al igual que el pabellón climatizado donde se encuentre la piscina, la zona de vestuarios también ha de estar bien acondicionada, debiendo cumplir todas las normas de higiene. Si éste se encontrase lejos de la zona de baño, las mamás o papás tendrán que secar y vestir bien al niño para que no coja frio en el trayecto.
Si se dan todas estas condiciones, la piscina será ideal para que nuestro bebé conozca todas las experiencias que el agua le puede brindar. Tal y como señala el fisioterapeuta Antonio Bretones Fernández,  en esta situación el “bebé permanecerá cómodo, sin ningún problema para desarrollar la clase de forma amena y placentera”.

Y tú ¿has llevado a tu bebé a natación?  Entra en nuestro foro y opina

Cómo contar cuentos infantiles a tu hijo

Apunta estos consejos e introduce a tu hijo en un mundo de fantasía y aprendizaje
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Las historias que cuentes a tu hijo deben transmitir valores humanos y tener un final constructivo para que aprenda de ellas.
Un cuento es un relato corto que está lleno de fantasía y que ha de contarse de una sola vez. Leer a un niño un cuento cada noche es muy productivo para el desarrollo creativo del niño. Gracias a esta dinámica al niño le terminará gustando el momento de ir a la cama, se relajará y se dormirá rápidamente.

¿Qué cuentos contar?

A la hora de decidir qué cuento vamos a contar hemos de tener en cuenta algunos aspectos. En primer lugar tener en cuenta la estación del año o el tiempo atmosférico en el que nos encontramos.

También es muy importante que, si queremos contar un cuento, primero tenemos que creernos la historia que vamos a contar, los valores que transmite porque, de lo contrario, no sabremos transmitirlo. El psicólogo Charan Díaz Arquillo afirma que: “Un cuento puede llegar a influir en la personalidad de quien cree en él, o de quien aprende algo de él”.

Díaz Arquillo desde su experiencia como psicólogo, también nos contó que: “La mejor manera de contar cuentos es con amor, es decir, con interés verdadero, con ganas de compartir el tiempo transmitiendo ésa historia y tratando de convertirla en una influencia positiva para quien te escucha”. También nos especificó que los cuentos que se deben leer son “Los cuentos con un aprendizaje rico en valores humanos y con un final constructivo”.

No debemos tomarnos la tarea de contar el cuento como una obligación. Es importante tener en cuenta el estado anímico en el que nos encontramos.

Asimismo otro factor clave a considerar antes de contar un cuento es que decidamos si es el espacio físico correcto y qué queremos contar. No se pueden contar cuentos en el sofá, porque si el niño se acostumbra, solo querrá que sus padres le cuenten cuentos en este lugar. El lugar idóneo es su cama, allí se relajará y, posteriormente, se dormirá.

Por otro lado, antes de comprar el cuento, tenemos que elegirlo de acuerdo a la edad del niño. En la pasta del libro se debe indicar la edad de recomendación.

Trucos para contar bien un cuento

Para contar bien un cuento es muy importante que te centres en una idea única. Los cuentos han de tener una estructura lineal, la historia empieza y termina. De este modo, contribuiremos a captar la atención de los pequeños, que asimilarán así más rápido el esquema narrativo de la historia que les contamos y, por ende, la moraleja que éste lleva implícita.

El tono de voz juega un papel importantísimo a la hora de contar cuentos. El cuento ha de mantener siempre la tensión (no puede haber una bajada de tono). Debemos intentar ser dulces y agradar al niño. Si contamos el cuento con un tono de voz alto o estridente, es probable que al pequeño acabe por desagradarle el cuento.

El cuento corporal

Existen cuentos que son ideales para que sean relatados a través de la gesticulación. Con este tipo de cuentos lo que pretendemos es que el niño sepa hacer un reconocimiento segmentado de su cuerpo a través de una dinámica que potencie el aprendizaje por descubrimiento. Eso si, sin obviar en ningún momento el aspecto lúdico de la actividad.

Vamos a ilustrar cómo gesticular un cuento con un ejemplo. El título del mismo tiene miga: “El enano despistado de Blanca Nieves y los siete enanitos”. Un fragmento del cuento dice así: “De los siete enanitos había uno que era muy despistado. Como era así se quedó mirando un búho y con su despiste se quedó solo. Lloró y quedó asombrado mirando una luz que resultó ser un hada; ésta le indicó dónde estaba su casa. Y le dijo: “Es muy fácil encontrar tu casa, puesto que tu casa está en tu propio cuerpo: tu pozo (y haces un circulito con los dedos de la mano), tu azotea (señalas la cabeza), tus ventanas (los ojos); tus antenas (las orejas), tu puerta (la boca), tus tuberías (la nariz), tus escaleras (las piernas)”.

En definitiva, existen muchos tipos de cuentos donde elegir: el cuento tradicional, el cooperativo, el cuento canción, el cuento juego, el cuento mágico, aquel que es rico en valores, entre otros. Ahora no tienes excusa para perfeccionar tu técnica.

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