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A mi esposo ya no le gusta el sexo

Cuando comenzaron a salir él no podía quitarte la mirada de encima, y ¡qué decir de las manos! El recuerdo de un sexo pasional, entregado y afectuoso parece estar desapareciendo tras las múltiples obligaciones laborales, el cuidado de los hijos, el estrés  y el hecho de que por más que trates parece que a tu marido ya no le gusta el sexo. Puede que sientas que estás sola, pero no es así, muchas mujeres en relaciones y matrimonios se ven enfrentadas con la realidad de que su pareja ha tenido una disminución notable en el deseo sexual.

Aunque la concepción general, y machista, es que si las cosas no funcionan a nivel sexual dentro de la pareja es culpa de la mujer, esta no podría ser más errónea. ¿Te está sucediendo que la única forma de que hagan el amor es si tú lo buscas? ¿Estás hecha un mar de confusión pensando que tu marido ya no te desea?

Lo primero que es importante que entiendas es que no es tu culpa. Muchas mujeres tienden a echarse la culpa cuando sienten que su pareja ya no las desea sexualmente. La verdad es que es poco probable que tenga que ver contigo y seguramente ni siquiera es un problema sexual. Los hombres suelen expresar sus preocupaciones de esta manera, poniendo distancia, generalmente mientras resuelven lo que sea que les está preocupando.

Pero, ¿cuál es la verdadera razón detrás del desinterés sexual de tu esposo?

Según Michele Weiner David, autora de The Sex- Starved Wife: What to Do When He’s Lost Desire (Sexualmente hambrientas: Qué hacer cuando él ha perdido el deseo), hay tres puntos primordiales que pueden ser la raíz del bajo interés sexual de tu esposo: biológico, emocional o directamente conectado a la relación.

Desde el punto de vista biológico muchas enfermedades, como la depresión pueden causar una disminución en el deseo sexual, y lo que es aun más complejo es que en ocasiones, como les sucede a algunos pacientes con los antidepresivos, los medicamentos para tratar dichas enfermedades también afectan el deseo sexual.

Ejercicios para evitar el estrés

Te acerco algunos  movimientos fáciles de realizar y que pueden hacerse en cualquier momento del día, en un viaje, en el ascensor, en la oficina y cada vez que lo creas necesario.

Las técnicas deben realizarse en forma regular para que ofrezcan buenos resultados, algunos de los ejercicios que te ayudarán a sacarse el estrés del cuerpo, además hacen que uno se sienta más sano.

Este ejercicio es ideal para relajar la nuca:

Inclinar la cabeza hacia un hombro y hacia el otro, realizar giros con la cabeza hacia un lado y otro como haciendo círculos con la nariz.

Hombros: subir y bajar, rotarlos uno a la vez, también en forma simultánea.

Brazos y espalda: entrelazar los dedos de las manos entre sí y extender los brazos hacia delante del cuerpo, girar las palmas hacia delante como empujando el aire.

Realizar este ejercicio por arriba de la cabeza, aflojar los brazos, estirarlos por detrás de la espalda, y aflojar nuevamente.

Manos: girar las muñecas hacia ambos lados, estirar un brazo delante del cuerpo con la palma hacia arriba, tirar de los dedos hacia abajo, sostener la posición 10 minutos y repetir con el otro lado, agitar las manos como si salpicara agua.

Piernas: en posición de sentado delante de un escritorio, empujarse con las manos contra él y estirar las piernas, contraer y extender los pies varias veces y rotar los tobillos, aflojar entre ejercicio y ejercicio.

Columna: en posición de sentado en la silla relajar la columna hacia delante, aflojar la cabeza entre las piernas y dejar colgando los brazos. Subir y bajar lentamente.

Es muy bueno disponer las manos por detrás de la nuca y llevar los codos hacia abajo y el mentón al pecho, respirar en esta posición, aflojarse, relajar la mandíbula.

Para los ojos: abrir y cerrar, dirigir la mirada en distintas direcciones, hacia arriba, abajo, a un lado y otro. Unir los puntos como haciendo círculos con la vista. Para terminar, masajear suavemente con las yemas de los dedos alrededor de los ojos.

El sedentarismo

Un estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud entre 70 mil alumnos de todo el mundo reveló que la mayoría pasa al menos tres horas por día frente a la TV o la computadora, y no hace ejercicio.

Sedentarismo Los niños norteameicanos no son los únicos sedentarios, de acuerdo a un nuevo estudio realizado entre más de 70.000 adolescentes en 34 naciones, que demostró que casi un tercio de los menores de todo el mundo pasan tres horas por día o más viendo televisión o usando la computadora.

Desde la Argentina hasta Zambia, el equipo de Regina Guthold, de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en Ginebra, halló que la mayoría de los niños no realizan el suficiente ejercicio y que no existen diferencias entre los países pobres y ricos.

“Con respecto a los niveles de actividad física, no encontramos demasiada diferencia entre los países ricos y pobres”, señaló Guthold. “Que un niño crezca en un país pobre no significa necesariamente que sea más activo”, agregó.

El estudio, publicado en The Journal of Pediatrics, analizó a 72.845 alumnos de entre 13 y 15 años enAmérica del Norte, América del Sur, Asia, Europa y Oriente Medio.

Los adolescentes fueron encuestados entre el 2003 y el 2007. Los investigadores definieron una actividad física adecuada como al menos una hora de ejercicio fuera de la clase de gimnasia al menos cinco días por semana.

Los menores que pasaban tres horas o más por día mirando televisión, jugando a la computadora o chateando con amigos -aparte del tiempo pasado en la escuela o haciendo tarea- fueron clasificados como sedentarios.

El equipo halló que sólo un cuarto de los varones y un 15 por ciento de las mujeres hacían el ejercicio suficiente en base a esas definiciones. Un 25 por ciento de los niños y casi un 30 por ciento de las niñas eran sedentarias y no hacían la cantidad recomendada de actividad física.

Mientras que el estudio no analizó las razones detrás de la falta de actividad física en varias naciones, Guthold especuló con que la urbanización podría ser un factor, al igual que el acceso a automóviles y televisores.

La especialista dijo que las escuelas pueden ayudar a los adolescentes a volverse más activos a partir deofrecer clases de educación física y educar a los alumnos acerca de la importancia del ejercicio.

Agregar bicisendas, cruces peatonales y otros cambios para promover el hábito de ir caminando o en bicicleta a la escuela también puede ayudar a lidiar con el problema.

“Incluso con las limitaciones que tienen los datos de los cuestionarios, creo que es bastante seguro decir que tenemos un gran problema con la inactividad física entre los niños en edad escolar en todo el mundo y que tenemos que tomar medidas“, concluyó Guthold.

Matrimonio ¿Pérdida de deseo sexual?

Muchas parejas temen confesarse que han perdido interés sexual por el otro porque asocian esa ausencia de ganas con el fin del amor y la amenaza de una separación. Sin embargo, el deseo sexual se alimenta del erotismo y no del amor, y basta con avivar algunos fuegos y plantear algunos cambios para que los calores vuelvan a avivar el vínculo.

Son muchas las parejas que consultan afectadas por una pérdida del deseo sexual. En general, expresan falta de motivación y excitación, que los lleva a conductas evitativas respecto al posible deseo del otro. Es decir: temen que su pareja pueda buscarlos sexualmente y tratan de evitarlo generando actividades que los demore a la hora del posible encuentro.

Esta falta de incentivo sexual se puede dar en ambos miembros de la pareja o en uno solo, y las causas que desmoronan el deseo son múltiples. A su vez, suele suceder que el deseo perdido no se da en forma absoluta, sino que lo han perdido con su pareja, manteniendo, en cambio, fantasías o vínculos excitantes con otras personas conocidas o desconocidas.

Por lo general, estas parejas evitan hacer frente a la situación durante un largo período de tiempo, y recién lo hacen cuando el ocultamiento se hace insostenible. Cada vez que queda en evidencia la falta de deseo o interés, tratan de atribuirlo a factores externos como el trabajo, el cansancio, los chicos, etc.

Este interés por ocultar la situación se explica porque hay una tendencia a asociar el deseo sexual con el amor y la valoración del otro; por lo tanto, decirle a la pareja que desde hace tiempo que no siente interés sexual es sentido como una expresión de desamor y, por lo tanto, la fantasía subyacente, es de provocarle una herida dolorosa que, entonces, se intenta evitar.

En este punto, es importante destacar que la asociación amor-deseo sexual no es necesariamente válida, y que la pérdida de interés no tiene por qué implicar en todos los casos una pérdida amorosa.

Hay ciertos modelos erróneos acerca de la sexualidad que crean una expectativa de funcionamiento difícil de lograr. Veamos: primero, no es necesario el enamoramiento para que se despierte el deseo sexual. A su vez, a la inversa podríamos afirmar que la falta de deseo sexual no tiene por qué implicar necesariamente un desenamoramiento. No es el amor la base del deseo sexual, sino el erotismo.

Cuando una pareja pierde el deseo sexual, podemos encontrar el amor preservado, pero es seguro que ese vínculo ha perdido la cualidad de lo erótico. Definimos a lo erótico como aquel estímulo externo o interno del ser humano, capaz de despertar excitación o deseo sexual.

¿Si el deseo sexual no se alimenta del amor, sino del erotismo, de qué se alimenta el erotismo? Existen muchas condiciones de lo erótico, pero destaco fundamentalmente cuatro:

1) Novedad. 2) Transgresión 3) Variedad. 4) Fantasía.

Una pareja que recién se conoce y que transita la etapa de fascinación amorosa, tendrá seguramente intensificados estos elementos y se necesitará muy poco para generar el deseo. Pero cuando ha pasado tiempo y ciertas rutinas se han instalado en el vínculo muchas parejas sienten que han perdido o disminuido su deseo sexual, y que la pasión se ha transformado en ternura.

Tomando los cuatro componentes mencionados, podemos entender que “novedad” ya no hay, y tampoco queda el encanto de lo “prohibido”: transgresión, cero. Es frecuente, también, que se hayan acostumbrado a una modalidad de acercarse, acariciarse o amarse que, por lo general, se presenta sin grandes variaciones; o sea, que el tercer elemento –la variedad– también se pierde. El último de ellos, la fantasía, genera contradicciones: muchos sienten que si necesitan de la fantasía para poder estimularse sexualmente, esto es un signo de pérdida de amor. Por lo tanto, se evita y ese cuarto elemento también se pierde.

Entonces… Si el erotismo es la base del deseo sexual y varios de sus componentes quedarán irremediablemente perdidos a partir de que el vínculo se profundice y estabilice, ¿es posible mantener el erotismo en una pareja pasado cierto tiempo y conocimiento de uno con el otro? Mi respuesta es afirmativa. Creo positivamente que el erotismo puede ser sostenido a partir de un abordaje diferente de lo sexual.

El ser humano, por lo general, quiere lograr una forma de vida donde el placer se le ofrezca en forma espontánea, sin necesidad de hacer ningún esfuerzo y desconfía cuando aquello que debía generarse naturalmente, no se produce. Si bien es cierto que muchas necesidades y deseos cumplen con estos requisitos –el hambre y el sueño, por ejemplo– hay otras que requieren de un aprendizaje y preparación especial, sobre todo si se las quiere vivir en plenitud.

En este sentido, sostengo la creencia de que las cosas buenas son caras. Si llevamos lo dicho al terreno de lo sexual, diremos que para hacer el amor no se necesita de un gran aprendizaje, pero hacerlo bien es todo un arte. No es lo mismo “hacer algo para comer, que hacer de una comida un momento especial y pleno”, como tampoco es lo mismo tener una relación sexual como una necesidad fisiológica de descarga o tener un encuentro sexual donde cada uno conoce sus tiempos y los del otro, y el manejo de las variables eróticas que sostengan vivo el deseo y el placer.

Una pareja que reconozca que el erotismo es algo amenazado en la estabilidad y que no se angustie ante los signos de pérdida de deseo creyendo erróneamente que se deterioró el amor, y que concientice la necesidad de sostener este erotismo a través de la comunicación, la comprensión y el aprendizaje, podrá recuperar su deseo sexual, adentrándose en una relación con la vida y el sexo que, aunque mas costosa, es mucho más plena y placentera.

¿Cuántas veces has deseado algo de tu pareja y no te has animado a pedírselo?

Cuantas veces as querido pedirle a tu pareja algo y no te atreves, tal vez miedo a la negativa o a su carácter, es triste el que pida y nos se de lo que anhelamos, pero aun peor es no hacerlo sin dar la posibilidad de saber realmente si abra una negativa.

Por lo regular culpamos a los demás de que no nos den nuestras necesidades tanto físicas como psicológicas por tonto debemos pedirlo aun cuando haya temor de negativa o rechazo, guardando la posibilidad de que podemos alcanzar los anhelos.

Si pienso y creo que esos anhelos o sueños me pertenecen tengo todo el derecho de exponerlos, el negociar es un juego en el cual se pierde o se gana, que no te importe lo que pidas mas bien dale la importancia de cómo lo pides.

Valoremos que consecuencias que nos puede traer si la respuesta de lo que exponemos es un no, para ello pensemos si es el momento propicio para mi psicológicamente,  y si lo puedo resistir si hay una negativa de lo contrario si no estas segura hay  que esperar para hacerlo.
Hay un dicho que el que no arriesga no cruza el mar, no te quedes sentada defiende tus sueños pero como te lo comente antes toma el tiempo preciso,

No hay que callar por temor a una respuesta que no deseamos escuchar, por evitar tal vez un enojo o x,  el pedir algo que ni yo misma creo como podre lograr convencer  a quien le pido mi sueño.
Cuando se lucha por lo que se quiere el fracaso no existe por que en el ultimo de los casos todo nos ayuda para bien, y lo mejor de todo no te quedaras con duda del hubiera,  quedaras contenta contigo misma de saber que lo expusiste y que en una de esas se hizo realidad, atrévete el mundo es de los atrevidos.

Hombres que quieren ser detallistas

Para todos aquellos Hombres que aun no han aprendido a ser Detallistas, algo muy lindo que apreciamos las Mujeres!

Ser detallista no es solo el hacerle regalos, o felicitarla en dias importantes…….!

Es hacer cosas que la hagan sonreir..Mandarle un mensaje diciendole lo mucho que la quieres cuando menos se lo espera, prepararle una comida/cena o incluso almuerzo con esa comida o dulce que sabes que le encanta, buscar por todo el mundo eso que quiere y ella no encuentra, saber que es lo que le gusta, darle un masaje cuando esta cansada, susurrarle lo guapa que esta….Ese tipo de cosas….!

Ser detallista no es precisamente el regalar cosas muy caras, pero si cuidar cada detalle en la relacion…Solo tienes que fijarte en lo que le gusta o en algo que ella se haya interesado y sorprenderla luego, por ejemplo, saber de su color favorito, su cancion favorita….o una notica que le dejes en el Refrigerador diciendole lo mucho que la quieres, etc, etc….!

Evidentemente, tambien le hara ilusion que el dia menos pensado aparezcas en la puerta de su casa con una flor (aunque sea cogida del jardin de abajo de su casa) un ramo de rosas, un peluche, unos bombones… o una cena romantica, pero no se trata solo de llenarle la casa de regalos, sino de hacerla sonreir……y llenarla de emocion!

Los oponentes de la pareja

Evita las trampas que debilitan la unión

Es cierto… no existen fórmulas mágicas para que una pareja funcione, pero sí puedes evitar algunas circunstancias que a la larga perjudican las uniones matrimoniales.
Estos son algunos de los peores enemigos de la pareja y si los evitas desde el principio conservarás la magia del inicio.

Falta de proyectos

Es importante que traten de construir juntos, desde cosas o proyectos a corto plazo, como vacaciones o un automóvil nuevo, a proyectos ambiciosos, como los hijos, una casa, un negocio. Reflexionen sobre el futuro para que estén más unidos.

Dejar de salir

El cansancio, la comodidad y la rutina, hace que prefieras ver una película en video que ir al cine y que salgan menos a casa de algún amigo o cenar en pareja.

Deben procurar salir a cenar solos de vez en cuando, por separado, con amigos o pasar fuera el fin de semana. Si antes les encantaba salir, no dejen de hacerlo ahora.

La televisión

Uno de los mayores enemigos del amor. Cenar siempre delante de esa pantalla no favorece nada a la complicidad ni a la conversación. Hagan un pacto para ver sólo cosas que de verdad les interesa y traten de pasar o institucionalizar un día sin televisión.

Falta de atención

No se trata de estar todo el día haciendo regalos sino de estar pendiente del otro, de decirse cosas agradable, preguntar por sus cosas. Eso es ser atento y cariñoso.

Familia política

Es aconsejable tener buena relación con la familia política y asistir a reuniones importantes, pero sin abusar. Detalles como no consultar cuando se invita a los familiares contrarios y dar las cosas por hecho son tema de conflicto.

Descuido

Si crees que por que ya se conocen mucho y hay confianza te puedes relajar, cuidado. En chanclas, con el pelo desarreglado o ropa de batalla nadie es atractivo. Tampoco es agradable que las cosas estén de cualquier manera. Esfuércense mutuamente para darse lo mejor ambos.

Celos excesivos

Interrogar o vigilar constantemente a tu pareja no sirve de nada y crea un mal clima en la relación. La base de la pareja es la confianza recíproca. A base de agobiarle, puede empujarlo hacia otra persona.

Falta de tiempo

Llegar siempre tarde a casa quita a tiempo a la pareja y te dejará más cansada e irritada. El trabajo no debe absorber nunca tu vida porque te puede costar la relación de pareja.

Sentimientos de ira

Uno de los sentimientos que puede conducir a la violencia es la ira que no es más que un estado de perturbación emocional ocasionado por una amenaza real o imaginaria expresada en forma de insulto, desprecio, o acción que desencadena emociones varias, entre ellas la frustración o la impotencia.

Generalmente la ira se manifiesta de una manera agresiva, defensiva o destructiva. Algunas personas intentan silenciarla negándola, pero lo más que consiguen es camuflajearla para luego manifestarla de otro modo.  En ocasiones se convierte en depresión, autoconmiseración, amargura, o brota a través del sarcasmo.

Para muchos psiquiatras el asunto pasa por desarrollar habilidades personales que permitan lidiar con los sentimientos, de manera que sirvan de guía, que nos develen las claves que permitan entender lo que pensamos, incluso a nivel del subconsciente. Eso nos ayudará a multiplicar nuestra sensibilidad para entender a las personas que nos rodean.

Una mujer madura y estable controla sus acciones
Una persona madura y psicológicamente estable comprende sus sentimientos y controla sus acciones. Las respuestas que genera son, por tanto, resultado de su voluntad y no de una reacción rápida e incontrolable. Esto le permite además disipar sus sentimientos negativos de una forma constructiva, tratando de no herir a los demás.

Lo importante es atajar la ira antes de que surja cambiando nuestra manera de interactuar con el mundo, fortaleciendo nuestra voluntad y entrenándonos, cuando sea posible hacerlo, en cómo vamos a responder a las situaciones que se nos presentan. Evitemos estar en situaciones que provocan nuestra ira y recordemos que la ira es nuestra respuesta a las acciones de otra persona. De nosotros depende entonces no dejarnos provocar.

Un buen punto de partida podría ser formularle a su interlocutor o a usted mismo algunas de las siguientes preguntas básicas:

* ¿Qué ha causado mi ira?
* ¿Está disgustado mi interlocutor y por eso me agrede?
* ¿Entendí mal lo sucedido? Me lo puedes explicar nuevamente.
* ¿Puedes decirme por qué te comportas de la manera que lo has hecho?
* ¿Existe algún problema entre nosotros que desconozca y condicione esta situación?
* ¿Estoy reaccionando de manera desmedida ante un problema que no merece tanto?
* ¿Está condicionada mi reacción por algún suceso anterior o por algún problema con otra persona?

Falta de comunicación y diálogo
La felicidad es contagiosa,
Ser feliz, contamíname
Hace años una hermosa canción del español Pedro Guerra recorría el mundo en la voz de la siempre melódica Ana Belén: “Contamíname, mézclate conmigo y bajo mis alas tendrás abrigo”, decía el bis y no he podido evitar evocarla  al leer un cable donde se  asegura que la felicidad es contagiosa.

Las mujeres reaccionamos diferente ante la belleza

¿Reaccionamos de manera diferente las mujeres y los hombres cuando vemos una imagen hermosa? Pues sí, recientes estudios han mostrado que ante estímulos estéticos similares, en los hombres solo se activa el hemisferio derecho del cerebro, mientras que en las mujeres la reacción es bilateral, es decir, en ambos hemisferios cerebrale

Piense antes de hablar. El silencio de la mujer adulta
El silencio de la mujer malhumorada
Ante los problemas en casa, en pareja o en el trabajo, respire profundamente, desintoxique las emociones y, principalmente piensa antes de hablar. La negatividad de tus acciones y de lo que dices sin meditar puede generar una reacción en cadena de angustia y depresión.

Si estás muy nerviosa, aléjate, camine un rato si es posible, y deje tranquilos a su pareja e hijos.

¿Por qué las mujeres hablan más que los hombres?
La mujeres hablan más que los hombresTenemos los mismos derechos pero no somos iguales a los hombres. El cerebro femenino piensa, siente y actúa de manera completamente distinta. Y nosotras, las mujeres, hablamos mucho más. Llegamos a casa o al trabajo y tenemos ganas de hablar, contar nuestra vida, compartir ideas… Y el hombre es más callado y silencioso. ¿Por qué?

Síndrome de Down

Es un trastorno genético en el cual una persona tiene 47 cromosomas en lugar de los 46 usuales.
Causas

En la mayoría de los casos, el síndrome de Down ocurre cuando hay una copia extra del cromosoma 21. Esta forma de síndrome de Down se denomina trisomía 21. El cromosoma extra causa problemas con la forma como se desarrolla el cuerpo y el cerebro.

El síndrome de Down es la causa individual más común de anomalías congénitas en los seres humanos.
Síntomas

Los síntomas del síndrome de Down varían de una persona a otra y pueden ir de leves a severos. Sin embargo, los niños con síndrome de Down tienen una apariencia característica ampliamente reconocida.

La cabeza puede ser más pequeña de lo normal y anormalmente formada. Por ejemplo, la cabeza puede ser redonda con un área plana en la parte de atrás. La esquina interna de los ojos puede ser redondeada en lugar de puntiaguda.

Los signos físicos comunes abarcan:

* Disminución del tono muscular al nacer
* Exceso de piel en la nuca
* Nariz achatada
* Uniones separadas entre los huesos del cráneo (suturas)
* Pliegue único en la palma de la mano
* Orejas pequeñas
* Boca pequeña
* Ojos inclinados hacia arriba
* Manos cortas y anchas con dedos cortos
* Manchas blancas en la parte coloreada del ojo (manchas de Brushfield)

En el síndrome de Down, el desarrollo físico es a menudo más lento de lo normal y la mayoría de los niños que lo padecen nunca alcanzan su estatura adulta promedio.

Los niños también pueden tener retraso en el desarrollo mental y social. Los problemas comunes pueden abarcar:

* Comportamiento impulsivo
* Deficiencia en la capacidad de discernimiento
* Período de atención corto
* Aprendizaje lento

A medida que los niños con el síndrome de Down crecen y se vuelven conscientes de sus limitaciones, también pueden sentir frustración e ira.

Muchas afecciones médicas diferentes se observan en los bebés nacidos con síndrome de Down, incluyendo:

* Anomalías congénitas que comprometen el corazón, como la comunicación interauricular o la comunicación interventricular
* Se puede observar demencia de tipo Alzheimer
* Problemas de los ojos como cataratas (la mayoría de los niños con síndrome de Down necesitan gafas)
* Vómito temprano y profuso, que puede ser un signo de bloqueo gastrointestinal, como atresia esofágica y atresia duodenal
* Problemas auditivos, probablemente causados por infecciones regulares del oído
* Problemas de la cadera y riesgo de dislocación
* Problemas prolongados (crónicos) de estreñimiento
* Apnea del sueño (debido a que la boca, la garganta y las vías respiratorias son estrechas en los niños con síndrome de Down)
* Dientes que aparecen más tarde de lo normal y en un lugar que puede causar problemas con la masticación
* Tiroides hipoactiva (hipotiroidismo)

Pruebas y exámenes

Un médico con frecuencia puede hacer un diagnóstico inicial del síndrome de Down al nacer con base en la apariencia del bebé. Puede igualmente escuchar un soplo cardíaco al auscultar el pecho con un estetoscopio.

Se puede hacer un examen de sangre para verificar si hay un cromosoma extra y confirmar el diagnóstico. Ver: estudios cromosómicos

Otros exámenes que se pueden llevar a cabo son:

* Ecocardiografía para verificar si hay defectos cardíacos (por lo general se hacen poco después de nacer)
* ECG
* Radiografía de tórax y tracto gastrointestinal

Es necesario examinar minuciosamente a las personas con el síndrome de Down por si hay ciertas afecciones médicas. Se deben hacer:

* Examen de los ojos cada año durante la niñez
* Audiometrías cada 6 a 12 meses, dependiendo de la edad
* Exámenes dentales cada 6 meses
* Radiografías de la columna cervical o superior entre las edades de 3 a 5 años
* Citologías y exámenes pélvicos comenzando en la pubertad o hacia la edad de 21 años

Tratamiento

No hay un tratamiento específico para el síndrome de Down. Un niño nacido con una obstrucción gastrointestinal puede necesitar una cirugía mayor inmediatamente después de nacer. Ciertas anomalías cardíacas también pueden requerir cirugía.

Al amamantar, el bebé debe estar bien apoyado y totalmente despierto. El bebé puede tener algún escape debido al control deficiente de la lengua; sin embargo, muchos bebés con el síndrome de Down pueden lactar de manera satisfactoria.

La obesidad puede volverse un problema para los niños mayores y los adultos. Realizar mucha actividad y evitar los alimentos ricos en calorías son importantes. Antes de empezar actividades deportivas, se deben examinar el cuello y las caderas del niño.

La formación conductual puede ayudar a las personas con síndrome de Down y sus familias a hacerle frente a la frustración, el enojo y el comportamiento compulsivo que suele presentarse. Los padres y cuidadores deben aprender a ayudarle a la persona con síndrome de Down a enfrentar la frustración. Al mismo tiempo, es importante estimular la independencia.

Las mujeres adolescentes y adultas con síndrome de Down por lo general pueden quedar embarazadas. Hay un aumento del riesgo de abuso sexual y otros tipos de maltrato en hombres y mujeres. Es importante para aquellas personas con síndrome de Down:

* Enseñarles acerca del embarazo y tomar las precauciones apropiadas
* Aprender a defenderse en situaciones difíciles
* Estar en un ambiente seguro

Si la persona tiene cualquier defecto o problemas cardíacos, verifique con el médico acerca de la necesidad de antibióticos para prevenir las infecciones del corazón llamadas endocarditis.

En la mayoría de las comunidades, se ofrece educación y capacitación especial para los niños con retraso en el desarrollo mental. La logopedia puede ayudar a mejorar las destrezas lingüísticas y la fisioterapia puede enseñar destrezas motrices. La terapia ocupacional puede ayudar con la alimentación y la realización de tareas. Los cuidados de salud mental pueden ayudar a ambos padres y al hijo a manejar los problemas del estado anímico o del comportamiento. Con frecuencia, también se necesitan educadores especiales.
Grupos de apoyo

Las personas con síndrome de Down están viviendo mucho más tiempo como nunca antes. Aunque muchos niños tienen limitaciones físicas y mentales, pueden llevar vidas independientes y productivas en buenas condiciones hasta la adultez.

Alrededor de la mitad de niños con síndrome de Down nace con problemas cardíacos, incluyendo comunicación interauricular e interventricular, los cuales pueden llevar a la muerte prematura.

Las personas con síndrome de Down tienen un mayor riesgo de padecer ciertos tipos de leucemia que también pueden causar la muerte prematura.

El nivel de retardo mental varía de un paciente a otro, pero es normalmente moderado. Los adultos con síndrome de Down tienen un mayor riesgo de padecer demencia.
Posibles complicaciones

* Obstrucción de las vías respiratorias durante el sueño
* Lesión por compresión de la médula espinal
* Endocarditis
* Problemas oculares
* Infecciones auditivas frecuentes y mayor riesgo de otras infecciones
* Hipoacusia
* Problemas cardíacos
* Obstrucción gastrointestinal
* Debilidad de los huesos de la espalda en la parte superior del cuello

Cuándo contactar a un profesional médico

Se debe consultar con el médico para determinar si el niño necesita educación y entrenamiento especiales. Es importante que el niño tenga chequeos o revisiones regulares con su médico.
Prevención

Los expertos recomiendan la asesoría genética para personas con antecedentes familiares de síndrome de Down que deseen tener un hijo.

El riesgo para las mujeres de tener un hijo con síndrome de Down se incrementa a medida que envejecen y es significativamente mayor entre mujeres de 35 años en adelante.

Las parejas que ya tienen un bebé con este síndrome tienen un mayor riesgo de tener otro bebé con el mismo trastorno.

Exámenes como la translucencia nucal, la amniocentesis o la muestra de vellosidades coriónicas se pueden llevar a cabo en el feto durante los primeros meses del embarazo para verificar si hay síndrome de Down. El American College of Obstetricians and Gynecologists (Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos) recomienda hacer exámenes de detección para síndrome de Down a todas las mujeres embarazadas, sin importar la edad.

Cómo entender a los hombres

El hombre es ese extraño ser que sin motivo alguno “parece estar enfadado con nosotras” y nos sentimos con ganas de preguntarle: “¿qué te ocurre?”.

El hombre es ese personaje que consume porno y revistas guarras. ¡Por dios que asco!. Sin embargo, los hombres nos atraen y lo hacen porque genéticamente estamos programadas para que las cualidades de los hombres nos parezcan atractivas y queramos estar con ellos.

Fríos por naturaleza, esconden siempre que pueden sus sentimientos y se hacen los machitos constantemente. Con egos que no les caben en el pecho y ansias de ver fútbol, pero jamás jugarlo, ahí están ellos.

El  hombre moderno es un tío relativamente maduro, que acepta perfectamente la nueva mujer moderna, liberal y que es capaz de vivir su propia vida sin depender del hombre.

El hombre moderno no es ni celoso ni pone jamás travas a su chica. El hombre moderno tiene sus gustos y aficiones al igual que las han tenido sus antepasados, pero por primera vez desde que la tierra es tierra (hace unos 3500 millones de años) el hombre ha dejado de ser egocentrista, egoista y le ha tendido la mano a la mujer para que sea una igual.

Por supuesto, no todos son hombres modernos, hay muchos que siguen siendo unos anticuados, celososo compulsivos que tipo oriente medio, les gusta encerrar a sus mujeres en casa. Pero de esos, al menos en Europa, van desapareciendo poco a poco (por suerte)
No entiendo a los hombres

hombres

Los hombres se comportan de forma rara, son unos brutos y unos bárbaros. Solo piensan en fútbol, sexo y se te intentan calzar a la primera. Nosotras valoramos el amor, los pequeños detalles… ¿Pero y ellos? A continuación vamos a narrar las principales características de los hombres para que empieces a conocerlos un poquito más y que no puedas decir: “¡No entiendo a los hombres!”
Son fríos y distantes

fríosEso es totalmente falso, la frase correcta es: “les cuesta mucho expresar sus sentimientos” pero las mujeres solo tienen esa frase en su mente. Si de verdad una mujer quisiera entender a un hombre lo haría, pero está demasiado ocupada en echar la culpa al hombre para querer entenderlo realmente.

El haber nacido hombre o mujer no es culpa de nadie, cada uno viene con sus genes, sus virtudes y sus defectos y tanto los genes de los hombres como los de la mujer tienen características muy peculiares. En el caso de los hombres, el mostrarse frío es una manera de decir: “estoy seguro de mi mismo, no tengo debilidades, tranquila, te protegeré”. Por supuesto ninguno de ellos piensa eso cuando está frío, pero ellos se sienten mal al expresar sus sentimientos, al igual que tú te sientes mal con otras cosas.

Los hombres no quieren expresar sus sentimientos y contar sus problemas a ton y son para desaogharse, ellos prefieren estar pensativos y superar el problema solos, o como mucho, contándolo a algún amigo muy especial.

No es que sean fríos, es que su psicología tira más para el pensamiento que para desaogharse charlando y comentando su problema.

Eso hay que entenderlo, si un hombre está frío, puede ser por muchas cosas y cosas que a ti te parecen tonterías pero que para él son muy importantes. En vez de juzgar y criticar lo mejor es dejar espacio al hombre para que dentro de media hora, o un día o dos, todo vuelva a la normalidad.

Los hombres necesitan más espacio que las mujeres (por norma general)
Solo quieren sexo

sexoEstán ahí, con la mano entre las piernas, esperando copular. La cruda realidad es que la mayoría de los hombres son unos super salidos que solo piensan en el sexo (un 99%). Yo que soy hombre, no comparto esa idea, pero con el 99% de los que he hablado solo pensaban en el sexo. Para ellos es como una súper meta en la vida por la que merece la pena luchar y morir. La verdad es que es algo exagerado, no valoran con quién, ni el rato ni nada, solo quieren copular y les da igual si es con la impresora, su madre, o la tia buena del barrio, la cuestión es sacarse la chorla.

Y por mucho que se queje en este artículo un hombre, ambos sabemos la pura verdad, las palabras anteriores son tan ciertas como que ahora mismo estamos en la tierra. Para ellos el sexo es como marcar un gol por toda la escuadra.

Pero ellos no tienen la culpa del todo, son sus genes, unos genes programados para el sexo, para seducir a la hembra y reproducirse. Tengamos en cuenta que por muy inteligentes que nos creamos seguimos siendo animales y como tales tenemos cosas igual que ellos. En el caso del hombre siempre hay un alto deseo sexual, dónde el deseo animal se sobre-sitúa del pensamiento lógico y humano y solo hay en mente: “El sexo”.

Esto varia de un hombre a otro, pero como digo, el 99% de los hombres asocia inmediatamente chica con sexo y solo las quieren para eso (de ahí que a muchos les cueste tener amigas solo como amigas). Esto es así pero poco a poco se enamoran, tienen pareja y forman una familia como el resto.

Por supuesto entre ellos seguirán fardando diciendo que eran los más ligones del barrio, como seducieron a “tu madre” y llevarán siempre el cartel de chulito colgado de la espalda, eso si, esperando que llegue la noche para cepillarse a su señora.
Mienten más que hablan

mientenEsto es cierto en el caso de que hablen de logros. Cuando un hombre habla de sus logros o pasado  jamás lo hace ciñéndose a la realidad, siempre lo hace ciñéndose a “como le gustaría que fuese”. La verdad es que sus mentiras llegan a parecer auténticas películas a lo misión imposible.

Pues si de algo carce un hombre es de humildad respecto a su vida, jamás te contarán como sufrieron en el colegio o como se pusieron a trabajar porque eran unos vagos estudiando, que va. Si te dicen eso siempre habrá un motivo de peso muy grande, como: “no teníamos para comer y tuve que dejar los estudios y ponerme a trabajar” , “Ete bajó de la nave y me amenazó: Si vuelves a estudiar te abducimos y violamos”.

Para cualquier error del pasado siempre hay alguna excusa a punto, eso si, si se la pillas, porque sino te dirán cualquier mentira. Y entre ellos también mienten más que hablan. Si uno es abogado, el otro es médico, si el otro es médico, el otro estuvo a punto de recibir un premio nobel.

Es matemático que si te encuentras a un conocido o amigo, te va bien las cosas, y se lo dices, él te va a decir lo mismo. Es completamente matemático, aunque tu conocido cobre 500€ al mes o tenga un trabajo de teleoperador por 700€ al mes, te va a decir que es jefe de teleoperadores y que cobra 3000€ al mes, pero te saldrá con otra fantasmada como que lo dejó porque no le apetecía, como diciendo: “tío, valgo tanto que hasta rechazo los trabajos de 3000€”.

La verdad es que cuanto menos te conozca un hombre, cuanto más conocido sea y menos amigo, más tonterías y mentiras sobre su vida te va a contar y esto llega a ser tan exagerado que lo que te cuenta un hombre nada tiene que ver con la realidad. Como esto es tan normal para ellos, incluso en america crearon una metodología de seducción basada en el engaño y la mentira que aquí han copiado tal cual.

Para ellos es algo muy normal mentir y exagerar mucho sobre su vida. Ten en cuenta que es para que su ego de macho, de supuesto alfa dominante, se sienta bien. Un hombre tiene que sentirse grande para ser feliz, da igual que todo esté basado en la mentira, solo es un medio para un fin.

Pero no todos son así, hay hombres fieles a la realidad, aunque quedan pocos…
No son detallistas ni cariñosos

cariñosoA diferencia de las mujeres, los hombres conciben con importancia otras cosas, entre ellas: lo material. Para un hombre lo material cobra mucha importancia sentimental. A ellos les gusta vivir y disfrutar la vida, las mujeres, en cambio, se preocupan demasiado en las relaciones de pareja, quieren que todo sea perfecto.

Un hombre, como virtud o defecto, concibe las relaciones como algo más de la vida, algo que como la vida misma simplemente se vive sin darle una importancia exagerada ni importancia mínima, algo para que uno pueda disfrutar, pero las mujeres se preocupan demasiado por una relación. LLevan toda la vida viendo películas Disney y soñando con su príncipe azul, tanto, que cuando tienen pareja quieren atribuirle constantemente cualidades mágicas a este.

Se enfocan mucho en la relación y la tratan como si fuera un videojuego en la que tiene que salir todo perfecto. Así que comprended porque surgen tantos problemas con los “pocos detalles” de los hombres.

No es que tengan pocos detalles, ellos están contentos de tener pareja y lo manifiestan pasando tiempo con ella, compartiendo y divirtiéndose. Muchos de ellos, no ven a cuento el regalar cosas porque si, ser detallista o muy atento con los detalles. Para ellos es como si en su casa debieran estar comprometidos con la misma, limpiarla constantemente y estar atento con nuevos mueble, plantas… para que esté  bonita.

Los hombres simplemente “viven” la relación, para ellos la importancia está en compartir y que las mujeres den sobre-importancia a las relaciones hace que ellas vean los hombres como poco detallistas y que los hombres vean a las mujeres como exageradas.
Cómo llevarse bien con un hombre

psicologíaDespués de haber leído la principal psicología masculina, no es muy difícil saber dónde reside el problema de la incomprensión hacia los mismos y solucionarlo. El problema de ser mujer es que se piensa y vive como mujer, el problema de ser hombre es que se piensa y vive como hombre.

Tanto si eres mujer como si eres hombre, para entender al sexo opuesto tan solo hay que pensar como el mismo. Empezad a pensar como hombres, cuando un hombre haga algo, en vez de centrarte en tu mundo y tus sentimientos, céntrate en los suyos, empatiza hasta que seas capaz de averiguar porque actúa un hombre de ese modo y una vez hecho, entonces puedes ya pensar por ti misma.

Pero primero empatiza, empatiza hasta estar en la piel de otro y luego juzga. Solo así serás capaz de entender no solo a cualquier hombre, sino también a cualquier persona.

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