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Cómo tratar la celulitis

Una de las peores enemigas de las mujeres es la celulitis, conocida también como piel de naranja. Esta acumulación de tejido grasoso en determinadas partes del cuerpo forma pequeñas hendiduras en la piel de la zona afectada, haciéndola lucir dispareja y poco saludable. Las áreas que presentan celulitis terminan acumulando cada vez más tejido adiposo, agua y toxinas, lo cual hace que mientras más avanzada esté, más difícil sea tratarla. Pero, ¿qué puedes hacer para combatir la celulitis?

Prevenció

“Prevenir es mejor que lamentar”, dice el viejo dicho que suele ser cierto en la mayoría de los casos. En promedio, 98% de las mujeres presentan algún grado de celulitis, por lo que es importante comenzar a tomar medidas para evitarla desde temprana edad. El ejercicio aeróbico regular, el consumo constante de alimentos bajos en grasas saturadas y azúcares, elegir frutas y verduras frescas como parte constante de nuestra alimentación y consumir por lo menos 6 vasos de agua al día pueden marcar la diferencia entre desarrollar o no la llamada “piel de naranja” o celulitis.

Ejercicio

En general cualquier tipo de ejercicio aeróbico que aumente tu ritmo cardiaco y fomente el flujo acelerado de la sangre ayudará a tratar la celulitis. Por supuesto, realizar ejercicios enfocados a fortalecer la masa muscular de la zona afectada son otra muy buena alternativa. Las piernas, cola, estómago y brazos suelen ser las partes más comunes para la aparición de la celulitis. La natación, el tenis y la caminata aeróbica están dentro del grupo de ejercicios que hacen trabajar todas las zonas del cuerpo. En tu casa subir y bajar escaleras y realizar cuclillas te ayudará a fortalecer los músculos de las piernas. En esta misma medida procura mantener un peso estable

cuidado con los niños y los accidentes

Los accidentes en los más pequeños no es un tema menor: en el mundo occidental, llegan a ser la principal causa de muerte de los niños mayores de un año. Los accidentes graves pueden tener consecuencias realmente lamentables, con lesiones duraderas o permanentes.

En España y en la mayoría de los países del hemisferio norte ya se está en verano, época del año en que aumentan considerablemente también los accidentes de niños, de aquí que los padres y cuidadores deban extremar los cuidados, y, en especial, aquellos de niños de entre uno y cuatro años.

Por lo general, los niños son más propensos a tener accidentes en comparación con las niñas, ya que éstas últimas suelen ser más cuidadosas y prudentes.

Se sabe que uno de cada cuatro accidentes infantiles se produce por un descuido o falta de vigilancia de los mayores, y sólo uno de cada diez es debido al “azar”.

De todos modos, vale mencionar que la gran mayoría de los accidentes son leves, tales como caídas, golpes y heridas, y en un 70 por ciento se producen en el ámbito del hogar. No obstante, también son frecuentes las quemaduras, intoxicaciones, picaduras de animales y aspiración de cuerpos extraños.

La cocina y el baño en una casa son dos de las zonas más peligrosas en el caso de los pequeños menores de un año, mientras que en los más mayores también hay que tener crucial cuidado con las escaleras, u otros lugares altos tales como árboles, la zona del jardín y de juegos, y los exteriores de la vivienda.

En este último sentido, especial recaudo será necesario tener con el agua: el ahogamiento, que se da más en los meses de verano por las piscinas y el mayor contacto con el mar, representa la segunda causa de muerte por accidente (la primera son los imprevistos por tráfico vehicular).

Los accidentes de tránsito también son responsables en gran medida de fallecimientos prematuros. Lo cierto es que tanto los niños como los adultos deberán ir adecuadamente protegidos, utilizando para ello sistemas de retención homologados a cada edad (cinturón de seguridad o sillas en coches, y cascos en bicicletas y motos).

A modo de conclusión, bien vale la pena recordar que si bien la época de vacaciones es la mejor para el juego y para el desarrollo de las habilidades sociales y deportivas; también lo puede ser para los accidentes. Necesario será mantener la atención sobre los pequeños y prevenir imprevistos lamentables. Que un accidente no empañe la alegría de las vacaciones de verano.

El humo de segunda mano en los niños también afectaría su conducta

Según un reciente artículo publicado en la revista especializada de Estados Unidos, Pediatrics, la exposición de los niños al humo del cigarrillo en el hogar ha disminuido desde mediados del 90.

No obstante, y aunque sea una buena noticia, el artículo ha recordado la importancia de evitar esta situación, ya que la exposición de humo de segunda mano en los primeros años de vida no sólo puede provocar graves problemas de salud en el futuro, sino también causaría trastornos de conducta.

Dentro de las consecuencias negativas destaca un mayor riesgo de sufrir asma y problemas pulmonares, o incluso infecciones del oído. Además, y no un dato menor, es que incrementa el riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante

Vacunas contra neumococo

A esa conclusión arribaron integrantes de la Sociedad Argentina de Infectología Pediátrica (SAIP), tras analizar un estudio realizado en hospitales porteños. El ministro de Salud de la Nación recomendó a las embarazadas que “no abandonen los controles”

A esa conclusi?n arribaron integrantes de la Sociedad Argentina de Infectolog?a Pedi?trica (SAIP), tras analizar un estudio realizado en hospitales porte?os. El ministro de Salud de la Naci?n recomend? a las embarazadas que ?no abandonen los controles?

Vacunar a los chicos contra el neumococo los previene de las complicaciones de la gripe A y la estacional, según indicaron ayer un grupo de infectólogos que realizó un estudio en dos hospitales pediátricos porteños.
“La complicación más frecuente de la gripe, tanto en la A como en la estacional, es la neumonía, y el germen que más produce la enfermedad es el neumococo”, explicó Eduardo López, presidente de la Sociedad Argentina de Infectología Pediátrica. Un estudio realizado en 2005 en los hospitales pediátricos Ricardo Gutiérrez y Garrahan mostró que entre el 5% y el 8% de las internaciones de menores de 2 años con afecciones respiratorias fueron por gripe y, de ellos, el 67% tuvo complicaciones, en su mayoría por una neumonía probablemente bacteriana por neumococo.
Enrique Casanueva, jefe de la sección Infectología Infantil del Hospital Universitario Austral, dijo que “existe una clara relación entre el neumococo y la influenza. Durante la famosa epidemia de gripe de 18, conocida como gripe española, muchísimas personas morían de neumonía neumocócica”.
En ese sentido, consideró que “el problema de la gripe es la neumonía que se puede producir en cualquier chico, pero es potencialmente más grave en aquellos que tienen factores de riesgo como el asma, diabetes, afecciones renales y cardiopatías, y en el caso de los bebés prematuros”, dijo el médico.
“Lo que nos preocupa es que el 70% de los afectados por gripe A son menores de 18 años, y el 30% de ellos son niños, por debajo de los cuatro años”, señaló López.
Por esta razón, además de la vacuna contra la gripe estacional, los infectólogos recomiendan que los menores de 2 años, e inclusive los de 4, y aquellos que pertenecen a grupos de riesgo, reciban la vacuna contra el neumococo.
Esa vacuna, según los datos de Argentina, “previene el 67,8% de las neumonías en menores de 2 años, el 50% de las meningitis y el 70% de las enfermedades bacteriemias”, agregó el presidente de la SAIP.
Embarazo y controles
Por su parte, el ministro de Salud de la Nación, Juan Manzur, mostró preocupación por el descenso de consultas médicas realizadas por las embarazadas (uno de los grupos de riesgo).
“Estamos notando que, por miedo al contagio en consultorios y centros de salud, las embarazadas están llegando tarde a las consultas cuando tienen síntomas de gripe o evitando los controles mensuales propios del embarazo, lo cual es contraproducente porque al haber una detección tardía disminuyen las posibilidades de efectividad del tratamiento”, explicó Manzur.
Desde hace varios días, y ante la merma de consultas hospitalarias por influeza, distintos especialistas remarcaron “no bajar la guardia” y la posible llegada de un rebrote.
Ayer, el interventor del Instituto Malbrán, Gustavo Ríos, confirmó que “una segunda ola” de afectados “es esperable” en el país, ya que es probable que “exista más de un pico de la enfermedad”. El especialista indicó que, “respecto de la potencial mortalidad que este virus nuevo tiene en algunos lugares del país, es apresurado tener conclusiones comparativas en relación a lo conocido por la influenza estacional”.

Fernández, optimista con los avances

La presidenta Cristina Fernández visitó ayer el Hospital Zonal General de Agudos “Mi pueblo”, en Florencio Varela, donde aseguró que gracias a la decodificación del genoma del virus H1N1 el país podrá “demandar” una provisión de vacunas igual a la de los países centrales.
“Ahora que tomó estado público el trabajo de nuestro Malbrán, que acaba de decodificar el genoma del virus H1N1, y que se sabe que es igual al de los Estados Unidos, podemos concluir que la vacuna que se dé en el primer mundo va a ser perfectamente aplicable a la Argentina “, manifestó la primera mandataria.

México confirmó una segunda ola

En los últimos cuatro días hubo en México 10 muertos por gripe A. Los más afectados por el rebrote es el rango etario que va de los 20 a los 54 años.
Esta segunda ola obligó a las autoridades locales a reforzar nuevamente las medidas sanitarias. Pese a las temperaturas cálidas y sofocantes que recorren todo el país, el rebrote del virus provocó el contagio de 632 personas. Siendo la región Sur, en especial el estado de Chiapas, la zona más afectada por esta nueva ola.

Mi hijo está descuidando su aseo personal

El tema de la higiene personal es un elemento que se va desarrollando a lo largo de la vida de los hijos y está ligado a múltiples factores como son, aprender a recibir cuidados y cariño a través del aseo, la buena capacidad de recibir a los demás, la experiencia placentera de su propio cuerpo, entre otras cosas.Pero también los chicos sienten que su cuerpo, en términos de higiene les pertenece a sus padres y cuidadores ya que ellos suelen decidir la hora del baño, la modalidad del mismo etc.Ellos por amor lo aceptan pero inevitablemente en algún momento ellos se desean gobernar a sí mismos y el tema de la higiene empieza a ser un tema a considerar.Existe una etapa, la pubertad, donde por lo general lo chicos no gustan del baño, ni de cambiarse de ropa, pueden pasar días con el mismo polo y pantalón, no se cepillan los dientes y esto implica una tensión con los padres pero el deseo y puesta en práctica de gobernar su bien estar y cuerpo.Es solamente con la llegada de una sexualidad dirigida a otra persona esta etapa empieza a convivir con la pretensión y afortunadamente luego se extingue.Pero existen trastornos mentales que también comprometen esta facultad del auto cuidado y la higiene y ya lo veremos a lo largo del programa.

Cuidado del bebé

Para ser madre, no sólo se tiene hijos, pero abandonan a sus propias vidas. La madre está siempre muy ocupada, nunca tiene tiempo, siempre tan ocupadas con su rutina diaria ya que tienen siempre un ojo en bebé. Cuidar a un bebé no es fácil, todos los días tiene que preocuparse de sus alimentos, dormir, ropa, plantas, baño de leche.

La alimentación de su bebé es muy importante para su vida, y comienza su primera comida con la leche como la leche a la fuerza corporal, lo que hace más saludable en el futuro. De la leche materna se seque la leche, es mejor para su bebé. Hay alimentos que causan molestias a los niños, tales como los gases, indigestões, por lo que el niño que sufre en el dolor que no pueden hablar, y su única arma es el grito que la madre sabe cómo ayuda! Yo no soy así. Siempre es bueno recordar que cuando el bebé comienza a usar la botella, es necesario una buena limpieza, y lavar bien y hervir el agua durante 20 minutos a ser esterilizados, y para eliminar cualquier bacteria que se desarrolla debido a la fermentación de la leche. Si lo desea, puede comprar un esterilizador a vapor o el frío que ya existe en el mercado.

Aprender que cada bebé duerme mucho, especialmente temprano en la vida, así que necesitas un buen colchón, sábanas y adecuados para los bebés y mantas en caso de que necesite, pero sabemos que no es necesario para empacar el bebé innecesariamente, porque no ha calor. Recuerde que el bebé no se quejan de ella. Por lo tanto, cada padre tiene su sensibilidad, y sabe lo que es necesario tener a su bebé a dormir en calma. Recuerdo cuando la cenefa es necesaria para evitar los mosquitos y moscas.

Usted debe aprender a elegir la ropa de su bebé y recuerde que la ropa tiene que ser un verano fresco de algodón. Al salir de viajes debe recordar siempre de proteger a su cabeza, a no ser expuesta al sol, y cubrir los oídos del viento. Vea cómo un bebé necesita atención, porque incluso con los pañales que necesita atención, hay madres que el bebé se sienta más cómodo de usar pañales desechables todo el tiempo, y aquí es donde muchas madres están equivocados, porque el pañal desechable se hizo sólo para facilitar la madre y el bebé para salir y el sueño, porque cuando salga de la madre no es necesario tener que orinar de baño, y tiran xixisado no pasar la noche, o el tener que ta madre, a todas las horas de vigilia hacer el cambio .

Nunca olvidar, el pañal desechable en uso en los problemas de salud de su bebé. Es el derecho del bebé, se limpia y sequinho, siempre ver si la cama es limpia y seca, y un bebé de atención es tener una vida sana.

Cómo elegir a la niñera

Cada vez más, las personas emplean la mayor parte de su tiempo en trabajar y en dedicarse a ampliar su carrera profesional y eso provoca que no exista tiempo para dedicar a la familia, o en este caso a los bebés.

Las familias deciden tener hijos y muchas veces sin tener el tiempo suficiente para dedicarse a ellos, a los bebés  y a la educación de los mismos. Por ello, una de las tareas más delicadas por parte de lo padres, es la de elegir una niñera que se encarge de cuidar al niño cuando los padres no puedan.

El dilema está en cómo saber qué niñera o que tipo de persona será la correcta para encargarse del niño. Desde el punto de vista de los padres, dejar al bebé a cargo de otra persona, es siempre complicado y provoca desconfianza, porque es natural que los padres creen que esa persona no lo va a cuidar cómo lo harían los padres.

Desde el blog de bebés, podemos aconsejar algunos datos que ayuden a los padres que estén dudosos, a elegir a la niñera correcta para que cuide a su bebé cuando ellos no puedan.

Lo primero que tienen que pensar los padres, es el tiempo que necesitan de los servicios de la niñera, ya que dependiendo del tiempo, deberán contratar a una persona interna en su casa o simplemente contratar los servicios de una persona en algún momento dado.

Muchas veces, los padres descubren hablando con otros padres que hay niñeras que cumplen sus requisitos y esto hace más fácil la contratación de la o el futuro canguro que se hará cargo del bebé.

También es aconsejable acotar los requisitos de la niñera, como la edad, el estado civil, los trabajos anteriores o si se dedica a cuidar niños porque es su profesión o porque quiere simplemente ocupar su tiempo con un trabajo más amplio.

Del mismo modo, los padres deben examinar la experiencia anterior de la niñera y si cumple nuestras espectativas o no. Una niñera debe ser alguien que concuerde y se entienda con el niño. Debe, aunque sea complicado, existir una relación de entendimiento y de seguridad y confianza con el pequeño.

¿Como cuidar la boca de mi bebe?

Consejo de salud dental: Cómo cuidar la boca de mi bebe

Se debe evitar compartir con el bebe cosas que hayan pasado por nuestra boca, como cucharillas o cubiertos que hallamos utilizado, o el típico chupete que se cae y que se chupa para limpiarlo y luego va a la boca del bebé, ya que esta es la forma más común de contagio.

¿Cuándo tenemos que visitar al dentista?

Revisión de los dientes

Se recomienda la primera visita dental preventiva entre la aparición del primer diente y los 12 meses de vida, para una primera revisión en la que ver que los dientes presentes, las encías y maxilares estén bien y dar los primeros consejos a los padres para el cuidado de la salud dental del bebé. Identificar los factores de riesgo de la enfermedad cuanto antes es esencial para poder poner las medidas de protección a tiempo y así evitar futuros tratamientos.

De una forma general, alrededor de los 3 años, es cuando se encuentra completa la erupción primaria.

Los controles se deben hacer cada 6 meses, y no esperar a que tenga que ser de urgencia.

Cuando llegue el momento de acudir al dentista, a poder ser antes de que se detecte algún problema, los padres deben evitar mensajes como “no te va a doler, no pasa nada…” que ponen al niño en alerta.

Es necesario que entre el niño y el dentista haya una buena relación, sin los miedos que son transmitidos por los mayores para crear una sensación de confianza y de seguridad.

El chupete

Revisar que el chupete sea seguro, el farmacéutico le podrá aconsejar y si tiene dudas pregunte al pediatra o dentista que siguen al bebé.

A partir del año es el momento más adecuado para ir retirándolo, y así evitar posibles alteraciones esqueléticas, que en cada niño serán diferentes dependiendo de su predisposición genética.

Infórmese con nuestros odontopediatras, acerca de la salud dental de su bebe

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