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Niños: ¿Cómo protegerlos bien contra el sol?

Disfrutar del sol con total seguridad
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Excellente protection: lunettes, chapeau et tee-shirt anti-UV de Beaba – Disfrutar del sol con total seguridad

1 – Antes de los 3 años, no dejar un bebé al sol (¡o lo menos posible!).

2 – No exponer los niños pequeños al sol durante las horas en las que el sol es más fuerte, aproximadamente entre las 11h y las 16h.

3 – Recordar que el sol es bueno para el organismo. Ayuda a sintetizar la vitamina D, esencial para la fijación del calcio en los huesos.

4 – Proteger los niños con un sombrero, gafas de sol y una camiseta o una camisa fina de manga larga.

5 – Utilizar una protección solar con un índice elevado, preferentemente especial para bebés o niños.

6- Aplicarla ½ hora antes de la exposición al sol para que sea eficaz.

7- Renovar la aplicación cada media hora para los más pequeños (hasta los 3 años) y cada dos horas después de 3 años.

8- Protegerlo incluso cuando esté a la sombra o cuando esté nublado porque el  80% de los UV atraviesa las nubes.

9- Evitar utilizar substancias que sensibilicen aún más la piel al sol: colonias, perfumes…

10- Darle agua a menudo porque los rayos de sol deshidratan el organismo

COMO CUIDAR AL RECIEN NACIDO

Acabas de convertirte en mamá y ante una simple situación todavía no sabes qué hacer. En esta nota, todas las respuestas para cuidar a tu bebé desde el nacimiento hasta los seis meses.

Durante los nueve meses de embarazo, los padres se preparan con gran ansiedad y dedicación para la llegada del bebé. Cada vez son más los que se informan e introducen en el mundo de los chicos leyendo revistas, libros de crianza, asistiendo a clases para la preparación y memorizando los consejos del obstetra. Sin embargo, cuando el bebé llega a casa las cosas cambian radicalmente. Los primeros días las dudas se multiplican. ¿Hay que llamar al pediatra si el bebé tiene cólicos o hay que guiarse por el sentido común? Tranquila, no desesperes, la mayoría de las cosas que te llaman la atención de tu hijo son normales. Acá te contamos el ABC para los primeros meses de tu bebé.

1. Pone Los ojitos bizcos ¿es normal?

Es común hasta los primeros seis meses: para que los ojos estén centrados hay músculos que “tiran” cada uno para su lado y por la inmadurez de la edad, a veces unos tiran más que otros. En algunos casos parecen virolos pero no lo son: puede ser por algo normal que los médicos conocen como “epicanto ancho”, es decir, la base de la nariz, en su unión con los ojitos, es muy ancha y parece virolo pero no lo es. Lo mejor es consultar con un médico, si las dudas persisten.

2. ¿Cuándo se puede usar shampoo para lavarle la cabecita?

Lo mejor es lavarle el cabello con el mismo jabón neutro con el que se le baña. Recién a partir del año se puede usar algún producto artificial.

3. ¿Es conveniente raparlo apenas nace?

En épocas invernales se sugiere no cortarles el pelo ya que su presencia ayuda a la regulación de la temperatura. Es importante aclarar que no es cierto que si se les corta el pelo les crece más fuerte o sano. Es preferible evitarlo, sien la cabeza del bebé hay “chichones” del trabajo de parto. Siempre debe ser realizado por alguien con experiencia y con los elementos adecuados.

4. Si tiene cólicos, ¿le puedo dar gotitas? Si no es así, ¿qué puedo hacer para calmar los dolorcitos de barriga?

La droga que tiene el Factor AG y otros productos del mercado como la simeticona. No se debe usar nunca otro tipo de gotas antiespasmódicas por ser peligrosas y poder enmascarar otro cuadro más grave. No conviene dar medicación para los cólicos, los padres tienen que saber que durante los dos primeros meses es normal que tengan cólicos. Lo ideal es estar tranquilos para poder ayudar al bebé a eliminarlos con masajes en la pancita en sentido de las agujas del reloj.

5. A través de la piel se le ven las venas

El tono traslúcido que presentan los bebés recién nacidos es debido a la inmadurez de su sistema circulatorio y al mecanismo que regula la temperatura de su cuerpo. A medida que se vayan perfeccionando ambos, su piel tendrá un color más opaco. El enrojecimiento y las arrugas son pasajeros.

6. ¿Es común que la respiración sea irregular?

Es posible percibir variaciones en la “rapidez “ola frecuencia de su respiración, por momentos. Esto se debe a que sus pulmones son pequeños y a que el sistema neurológico tiene que desarrollarse en su totalidad. La respiración demora unos seis meses en hacerse regular.

7. ¿Cómo debe dormir el bebé?

Desde hace ya varios años hay mucha evidencia de que la manera correcta para dormir es boca arriba, con la cara para un costado, la ropa de cama por debajo de las axilas, los pies tocando el borde de la cuna, con colchón duro, sin almohadas ni peluches. Y la temperatura de la habitación, agradable (ni muy calurosa ni muy fría). Es importante dedicar algunos momentos del día para “ejercicios”, “juegos”, “estímulos”, en la posición boca abajo, con supervisión de la madre.

8. ¿Los bebés oyen bien desde que nacen?

Sí. Debería ser obligatoria la realización de una pesquisa a todos los bebés para detectar sordera. La manera de hacerlo es sencilla, por medio de otoemisiones acústicas.

9. ¿Es normal que tenga una especie de “caspita” en la cabeza?

En general, les sucede a los chicos desde los dos meses en adelante. Se llama eccema seborreico, y la forma de eliminarlo es colocándole al bebé aceite Johnsons. Si es muy marcado, se usa una crema con un corticoide muy suave, no automedicado, más bien recetado por su médico. Luego se le lava el cabello, como de costumbre.

10. ¿Le puedo poner perfume en la piel?

No conviene antes de los 6 meses.

11. ¿Cuánto tiempo debería dormir a lo largo del día?

Depende de la edad, porque para un bebé en un mes las cosas pueden cambiar mucho. Durante los primeros cuatro o cinco meses duermen alrededor de 16 a 18 horas por día.

12. ¿Cuándo comienza a ver con claridad?

Los recién nacidos ven desde que nacen, al principio enfocan mejor de cerca, alrededor de unos 20 o 30 centímetros de distancia (la que hay entre los ojos de la madre y los del bebé en el momento de la lactancia). En realidad, el recién nacido tiene todo bien desarrollado: visión, audición, olfato y tacto. Por lo tanto, es mucho más que una máquina de dormir y hacer caca, como desgraciadamente piensan algunos padres que se pierden de vivir y estimular preciosos momentos en la vida.

13. ¿Es malo colocarle aretes?

Esta es una cuestión estética y depende cien por ciento de la preferencia de los padres. Es normal que los recién nacidos protesten bastante ante cualquier manipulación. En el caso de los aretes, antes del procedimiento se les enfría el lóbulo de la oreja y eso les disminuye la sensación y el dolor. Por otro lado es importante aclarar que es muy baja la posibilidad de que se les infecte si se utilizan los materiales correctos y silo hacen personas con entrenamiento.

14. Cuando duerme hace muecas ¿Es normal?

Son contracciones involuntarias que se originan cuando está profundamente dormido o cuando pasa de una fase de un sueño a otra. En síntesis, estas muecas se deben a expresiones de la actividad eléctrica del sistema nervioso.

Importante

*Es fundamental que ante todas las situaciones nuevas que se te presenten, mantengas la calma.
* Trata de contar con un pediatra en el que puedas confiar y consultar en cualquier momento.
* No te sobreinformes con libros y artículos de internet, confía en tu instinto maternal y en tu pediatra o médico de cabecera.

Cuidado del bebé

Para ser madre, no sólo se tiene hijos, pero abandonan a sus propias vidas. La madre está siempre muy ocupada, nunca tiene tiempo, siempre tan ocupadas con su rutina diaria ya que tienen siempre un ojo en bebé. Cuidar a un bebé no es fácil, todos los días tiene que preocuparse de sus alimentos, dormir, ropa, plantas, baño de leche.

La alimentación de su bebé es muy importante para su vida, y comienza su primera comida con la leche como la leche a la fuerza corporal, lo que hace más saludable en el futuro. De la leche materna se seque la leche, es mejor para su bebé. Hay alimentos que causan molestias a los niños, tales como los gases, indigestões, por lo que el niño que sufre en el dolor que no pueden hablar, y su única arma es el grito que la madre sabe cómo ayuda! Yo no soy así. Siempre es bueno recordar que cuando el bebé comienza a usar la botella, es necesario una buena limpieza, y lavar bien y hervir el agua durante 20 minutos a ser esterilizados, y para eliminar cualquier bacteria que se desarrolla debido a la fermentación de la leche. Si lo desea, puede comprar un esterilizador a vapor o el frío que ya existe en el mercado.

Aprender que cada bebé duerme mucho, especialmente temprano en la vida, así que necesitas un buen colchón, sábanas y adecuados para los bebés y mantas en caso de que necesite, pero sabemos que no es necesario para empacar el bebé innecesariamente, porque no ha calor. Recuerde que el bebé no se quejan de ella. Por lo tanto, cada padre tiene su sensibilidad, y sabe lo que es necesario tener a su bebé a dormir en calma. Recuerdo cuando la cenefa es necesaria para evitar los mosquitos y moscas.

Usted debe aprender a elegir la ropa de su bebé y recuerde que la ropa tiene que ser un verano fresco de algodón. Al salir de viajes debe recordar siempre de proteger a su cabeza, a no ser expuesta al sol, y cubrir los oídos del viento. Vea cómo un bebé necesita atención, porque incluso con los pañales que necesita atención, hay madres que el bebé se sienta más cómodo de usar pañales desechables todo el tiempo, y aquí es donde muchas madres están equivocados, porque el pañal desechable se hizo sólo para facilitar la madre y el bebé para salir y el sueño, porque cuando salga de la madre no es necesario tener que orinar de baño, y tiran xixisado no pasar la noche, o el tener que ta madre, a todas las horas de vigilia hacer el cambio .

Nunca olvidar, el pañal desechable en uso en los problemas de salud de su bebé. Es el derecho del bebé, se limpia y sequinho, siempre ver si la cama es limpia y seca, y un bebé de atención es tener una vida sana.

Cómo elegir a la niñera

Cada vez más, las personas emplean la mayor parte de su tiempo en trabajar y en dedicarse a ampliar su carrera profesional y eso provoca que no exista tiempo para dedicar a la familia, o en este caso a los bebés.

Las familias deciden tener hijos y muchas veces sin tener el tiempo suficiente para dedicarse a ellos, a los bebés  y a la educación de los mismos. Por ello, una de las tareas más delicadas por parte de lo padres, es la de elegir una niñera que se encarge de cuidar al niño cuando los padres no puedan.

El dilema está en cómo saber qué niñera o que tipo de persona será la correcta para encargarse del niño. Desde el punto de vista de los padres, dejar al bebé a cargo de otra persona, es siempre complicado y provoca desconfianza, porque es natural que los padres creen que esa persona no lo va a cuidar cómo lo harían los padres.

Desde el blog de bebés, podemos aconsejar algunos datos que ayuden a los padres que estén dudosos, a elegir a la niñera correcta para que cuide a su bebé cuando ellos no puedan.

Lo primero que tienen que pensar los padres, es el tiempo que necesitan de los servicios de la niñera, ya que dependiendo del tiempo, deberán contratar a una persona interna en su casa o simplemente contratar los servicios de una persona en algún momento dado.

Muchas veces, los padres descubren hablando con otros padres que hay niñeras que cumplen sus requisitos y esto hace más fácil la contratación de la o el futuro canguro que se hará cargo del bebé.

También es aconsejable acotar los requisitos de la niñera, como la edad, el estado civil, los trabajos anteriores o si se dedica a cuidar niños porque es su profesión o porque quiere simplemente ocupar su tiempo con un trabajo más amplio.

Del mismo modo, los padres deben examinar la experiencia anterior de la niñera y si cumple nuestras espectativas o no. Una niñera debe ser alguien que concuerde y se entienda con el niño. Debe, aunque sea complicado, existir una relación de entendimiento y de seguridad y confianza con el pequeño.

¿Por qué discutís?

El cambio de vida que supone el nacimiento de un hijo provoca tensiones en la pareja. Si os ocurre, intentad poneros en el lugar del otro.

Demostrado: en el primer año de vida de los hijos, sobre todo del primero, los padres discuten más. Las nuevas responsabilidades y el cambio de roles sorprenden a la pareja.

Tras el nacimiento del bebé, la madre se encuentra cansada por el parto y necesita descansar, pero sólo tiene tiempo para atender a las demandas del niño. Y el padre también se ve abrumado por la responsabilidad y las dudas, con mucho cansancio y muy poca paciencia debido a la revolución de horarios y a la falta de sueño.

No hay tiempo para organizarse y aunar criterios sobre los cuidados del recién nacido o el reparto de tareas, y menos aún para divertirse juntos. Y que aparezca gente de fuera para ayudar (la madre, la suegra…), aunque lo hagan con la mejor intención, en muchos casos es un motivo de nuevas discusiones.

En los periodos críticos, el organismo tiende a reaccionar como si se tratara de algo para toda la vida. Esta tendencia nos hace perder la perspectiva. Los primeros meses con el bebé son una etapa crítica, pero pasajera: después de tres o cuatro meses todo comienza a ser más sencillo. La madre recupera su estado físico y anímico, el padre se siente más implicado, los horarios del pequeño se normalizan…

Ahora duerme más por la noche, deja de tener cólicos ¡y empieza a sonreír! Aun así, es importante solucionar cuanto antes las tensiones en la pareja, porque dejan huella. Para ello hay que saber cómo y por qué surgen.Y por qué van a más.

EL ORIGEN DE LAS TENSIONES

En las situaciones extremas, que nos superan, es cuando más notamos la falta de apoyo del otro. Nos parece que solamente discute para dañarnos, nos sentimos incomprendidos y pensamos que la mayor parte de las responsabilidades recaen sobre nuestras espaldas. En consecuencia, reaccionamos a la defensiva: saltamos a la primera, exigimos de forma exagerada y continua y nos creemos en posesión de la verdad.

La percepción desajustada de la realidad provoca que ambos miembros envidien la posición del otro, que consideran más ventajosa. Y que se pierda el sentimiento de unidad. Ante esto, una tendencia es sentirse en alianza con el bebé, favoreciendo que aumente la distancia entre el padre y la madre.

Si la madre pudiera conocer los sentimientos del padre descubriría que él también está asustado por la responsabilidad y duda de su competencia a la hora de manejar al bebé. Y que siente celos de la intimidad que ella ha establecido con su hijo, teme perder su protagonismo y quedar convertido en “hombre mantenedor” de la economía familiar. Además, como ella, también él teme haber hipotecado su libertad e independencia.

Ambos pasan casi por lo mismo, pero lo ignorn y se dedican a cargar culpas sobre el otro. Si os paráis a hablar, os dareis cuenta de lo que sucede en realidad. Es muy importante preservar la complicidad con la pareja. Así podemos ponernos en la piel del otro y no malinterpretar su conducta, superamos mejor nuestros temores y conseguimos que el recién llegado no absorba toda nuestra energía.

Probabilidades de tener gemelos

Seguimos con nuestra investigación sobre cómo y por qué se conciben gemelos. Días atrás describíamos los tipos de gemelos y ahora nos centraremos en las probabilidades de tener gemelos.

Antes de comenzar a exponer punto por punto las diferentes circunstancias que pueden influir a la hora de concebir gemelos, vamos a aclarar que hablamos de probabilidades. Si te encuentras dentro de alguno de estos supuestos tienes mayores probabilidades de concebir gemelos, pero también puedes no tenerlos aunque se den todas las condiciones. Lo mismo que una mujer con probabilidades nulas puede tener una ovulación múltiple y concebir gemelos.

Ahora bien, hablaremos especialmente de las probabilidades de tener gemelos bicigóticos o bivitelinos, que si habéis leído el post anterior son dos bebés concebidos a la vez independientemente, es decir, dos óvulos fecundados por dos espermatozoides, lo que conocemos como mellizos. Nos referiremos a las probabilidades relacionadas con una doble ovulación (o triple, o cuádruple, etc.).

Probabilidades de tener gemelos bicigóticos o bivitelinos (mellizos)
El peso de la madre

Hay investigaciones (American College of Obstetrics and Gynecology) que han relacionado un Índice de Masa Corporal (IMC) de 30 o superior sería un factor con una tendencia a la poliovulación (ovular más de un óvulo por ciclo) y por ende, con una mayor probabilidad de tener mellizos.

También se ha encontrado una mayor probabilidad de concebir mellizos en las mujeres altas, pero esta teoría tiene menos fuerza que la relacionada con el peso de la madre.
La edad de la madre

Las mujeres mayores de 35 años tienen mayores posibilidades de una concepción múltiple. Por causas hormonales hay un incremento en la estimulación folicular ovárica provocando que los folículos produzcan múltiples óvulos. Esto significa que las mujeres que son madres a edades avanzadas tienen más probabilidades de tener mellizos que las madres jóvenes. Es paradójico, pues si bien a estas edades hay menos posibilidades de embarazo, los desajustes hormonales que se dan hacia el final de la edad fértil hacen más factible la doble ovulación en un mismo ciclo menstrual. Se calcula que el 70% de mujeres de más de 45 años tienen mellizos.
Herencia familiar

Tener antecedentes de embarazos múltiples en la familia aumenta las posibilidades de tenerlos. El 17 por ciento de los gemelos tiene gemelos. Esta herencia se transmite tanto por vía materna como paterna, pero se expresa en las mujeres, pues claro, los hombres no ovulan. Es decir, las mujeres que tengan gemelos en su familia (por herencia ascendente) tendrán mayores probabilidades de tenerlos que las mujeres que no tengan antecedentes de gemelos en la familia.

En el caso de que sea el padre quien tenga antecedentes familiares de gemelos, esa mayor probabilidad será transferida a su hija (en caso de tenerla). No es cierto el mito de que se saltea una generación, pero en este supuesto caso podría darse.
gemelos

Haber tenido gemelos anteriormente
La propensión vinculada al número de partos. Haber tenido gemelos en un parto anterior duplica las posibilidades de volver a concebirlos. Se basaría en una tendencia de la madre a la ovulación múltiple. Al igual que sucede con otras cuestiones que se repiten en distintos embarazos de la misma madre, haber tenido un embarazo gemelar implica que pueda volver a tenerlo.
Raza de la madre

Los evidencias muestran que hay un mayor porcentaje de mellizos entre la raza negra, seguida de la caucásica, hispana y asiática.
Técnicas de reproducción asistida e in vitro

En la actualidad nacen cada vez más niños a través de técnicas de reproducción asistida debido, entre otros factores, al retraso de la maternidad.

Estas técnicas suelen recurrir a la estimulación de la ovulación para aumentar las posibilidades de concepción, por tanto aumenta también las posibilidades de tener mellizos.

Asimismo, en la fecundación in vitro se implantan en la madre de dos a tres embriones para asegurar las posibilidades de que al menos uno prospere y nazca un bebé. Pero en el caso de que los dos o tres embriones prosperen, dará lugar a un embarazo múltiple.

Si se transfieren 2 embriones el índice de gestaciones gemelares es aproximadamente del 30 por ciento, mientras que si se transfieren 3 embriones, las posibilidades aumentan al 50 por ciento.
Anticonceptivos

Las posibilidades son mínimas, pero los métodos anticonceptivos anovulatorios (píldora anticonceptiva) pueden dar lugar a un embarazo gemelar. Hay un 1% de probabilidades de que el método falle y se produzca la ovulación de uno o más óvulos. Igualmente, al ser un inhibidor de la ovulación, si el tratamiento no se usa como se debiese o concebir al poco tiempo después de haberlo dejado, podría haber un efecto de rebote estimulando la ovulación y producir un embarazo múltiple.

Probabilidades de tener gemelos monocigóticos o univitelinos (gemelos idénticos)

En el caso de que los gemelos fueran el resultado de un óvulo fecundado por un espermatozoide que al dividirse dio lugar a dos fetos, lo que se conoce como gemelos idénticos, los factores que influyen para que esto se produzca no están tan identificados como en el caso de los factores que influyen en la poliovulación en los mellizos.

No se conoce a ciencia cierta la causa que provoca que un embrión duplique su material genético para convertirse en dos partes idénticas en su fase inicial.

Al buscar información acerca de los factores que influyen para concebir gemelos idénticos he encontrado dos versiones. La que indica que los gemelos univitelinos son independientes a la herencia genética, que son producto del azar genético, y otra que sugiere una leve probabilidad de herencia genética, es decir que en las familias que han nacido gemelos idénticos hay mayores probabilidades de que esto se repita.

Además, se ha encontrado una mayor probabilidad tener gemelos idénticos relacionada con la técnica de fertilización in vitro. No se sabe por qué, pero además de propiciar el nacimiento de mellizos, el tratamiento in vitro aumenta la posibilidad de que el cigoto se divida después de su implantación en el útero y de lugar a un embarazo gemelar monocigótico.

Hay parejas con probabilidades de tener gemelos que no quisieran tenerlos y otras que quisieran aumentar sus probabilidades de tenerlos. En cualquier caso, es algo sobre lo que las parejas, de momento, no pueden decidir pues se desconocen exactamente los límites entre el azar y la ciencia.

¿Como cuidar la boca de mi bebe?

Consejo de salud dental: Cómo cuidar la boca de mi bebe

Se debe evitar compartir con el bebe cosas que hayan pasado por nuestra boca, como cucharillas o cubiertos que hallamos utilizado, o el típico chupete que se cae y que se chupa para limpiarlo y luego va a la boca del bebé, ya que esta es la forma más común de contagio.

¿Cuándo tenemos que visitar al dentista?

Revisión de los dientes

Se recomienda la primera visita dental preventiva entre la aparición del primer diente y los 12 meses de vida, para una primera revisión en la que ver que los dientes presentes, las encías y maxilares estén bien y dar los primeros consejos a los padres para el cuidado de la salud dental del bebé. Identificar los factores de riesgo de la enfermedad cuanto antes es esencial para poder poner las medidas de protección a tiempo y así evitar futuros tratamientos.

De una forma general, alrededor de los 3 años, es cuando se encuentra completa la erupción primaria.

Los controles se deben hacer cada 6 meses, y no esperar a que tenga que ser de urgencia.

Cuando llegue el momento de acudir al dentista, a poder ser antes de que se detecte algún problema, los padres deben evitar mensajes como “no te va a doler, no pasa nada…” que ponen al niño en alerta.

Es necesario que entre el niño y el dentista haya una buena relación, sin los miedos que son transmitidos por los mayores para crear una sensación de confianza y de seguridad.

El chupete

Revisar que el chupete sea seguro, el farmacéutico le podrá aconsejar y si tiene dudas pregunte al pediatra o dentista que siguen al bebé.

A partir del año es el momento más adecuado para ir retirándolo, y así evitar posibles alteraciones esqueléticas, que en cada niño serán diferentes dependiendo de su predisposición genética.

Infórmese con nuestros odontopediatras, acerca de la salud dental de su bebe

No descuides a tu esposo

Por darle toda la atención a tu bebé,

¿descuidas tu aspecto y olvidas el cariño que le tenias a tu pareja?

No dejes de mimarlo.

Tener hijos es uno de los acontecimientos más importantes en la vida de la mujer, y las madres suelen volcar todo su tiempo y dedicación en ellos. Pero como el trabajo que conlleva un hijo nunca es suficiente, a veces puedes descuidar tu aspecto personal y olvidar el cariño que le tenías a tu esposo antes de que llegaran los pequeños. El tiempo que inviertes en cuidar, mimar y hasta soportar a tus retoños se lo restas a la atención que antes le dabas a tu pareja.

Al principio, la novedad es el nuevo nacimiento, el temor a hacerlo todo correctamente y cuidar al bebé bien. Las madres primerizas suelen obsesionarse por la salud del niño, incluso pueden llegar a sufrir depresión por el exceso de trabajo, que termina agotándolas física y emocionalmente. Pero el esposo generalmente lo toma con más calma, quizá porque no ha sido él quien ha parido, y esa relación natural que desarrollas como madre con tu hijo te da un estado y una actitud diferente.

No te olvides de ti misma

Los primeros meses de vida de tu nene son terriblemente agotadores, pero el resto no dejará de ser cansado. Las mujeres comienzan a olvidarse de ellas mismas para atender a los pequeños, de forma que su aspecto se resiente por la falta de cuidados. Ya no hay tiempo para mirarse al espejo, ni para ir de compras y elegir tranquilamente lo que más les favorece.

Esta actitud inicial termina por convertirse en costumbre y al cabo de pocos meses y si no haces un gran esfuerzo de voluntad, podrás ver los cambios comparando las fotos del presente con las de antes de que nacieran los niños, ¡y el efecto será sorprendente!

Sé prudente con él

En algunas parejas, el esposo ve cómo su relación se deteriora porque ella ha cambiado mucho a pesar del poco tiempo de tener hijos. Si no te das cuenta y no reaccionas ante estas carencias emocionales que puede sufrir tu esposo por el exceso de trabajo que le concedes a tus hijos, se hará un profundo hueco amoroso entre ustedes como pareja.

Si tú ya no eres la misma mujer dulce y alegre, él se volverá huraño y retraído, y así comenzará un desentendimiento que los puede llevar al fracaso como pareja. Si los pequeños acaparan tu atención y ya no ves con los mismos ojos a tu esposo, él se sentirá solo y llegará a un momento en que la soledad es dura y la depresión que ocasiona pueden hacerlo intentar cambiar su vida de forma drástica.

No discutan frente a los hijos

Si se dividen las opiniones entre tú y tu esposo, discutirán la forma de actuar en la educación, la salud, el trato y el mantenimiento de los hijos, y cualquier cosa puede ocasionar más discusiones y convertirse en grandes dramas.

Siempre hablen entre ustedes las cuestiones de la vida cotidiana de sus hijos y no le den preferencia a ninguno de ellos, porque puede suceder que apoyando a uno de sus hijos, terminen viéndose enfrentados ustedes. Las decisiones sobre los hijos deben de ser tomadas por ustedes en privado y sin alterarse, no es aconsejable que los hijos sean testigos de sus discusiones. Estas escenas pueden hacerlos tratar de apoyar al padre o a la madre, lo que empeorará la situación entre ustedes como pareja.

Mantengan un constante diálogo como la pareja que son, de esta forma no se perderán la confianza. De lo contrario puede crearse distanciamiento, incomprensión y definitivamente falta de amor.

Las 15 reglas de oro para alimentar al bebé

La leche materna es mejor que la industrial para mi bebé…

Explicaciones:
En principio, la leche materna es la alimentación que mejor se adapta al recién nacido. La naturaleza ha hecho bien su trabajo: la leche materna ha evolucionado a la medida de las necesidades del bebé y contiene proteínas, vitaminas y sales minerales, esenciales para su desarrollo.
Pero si no puedes darle el pecho, tampoco hagas un drama: la leche artificial también aporta todos los nutrientes necesarios para que tu bebé crezca sano.

Mi bebé tiene 4 meses, le puedo empezar a dar potitos

Explicaciones:
Entre los 4 y los 6 meses, puedes comenzar con la diversificación de los alimentos. El doctor P. Tounian aconseja “comenzar introduciendo un poco de puré de verduras en el biberón, en pequeñas cantidades y de forma progresiva”. Dale relevancia a las verduras y frutas básicas: manzanas, zanahorias, peras, patatas… y espera a que tenga 8 meses para darle frutas exóticas. ¡Y no disminuyas la cantidad de leche antes del año! (al menos 500 ml por día)

Mi niño no quiere comer con cuchara. Debería forzarle…

Explicaciones:
Nada te impide continuar dándole el biberón. Intenta que lo tome y, paralelamente, dale alguna cucharada. Tu niño se irá habituando poco a poco. La merienda, que comprende alimentos azucarados, puede ser un buen momento de transición para facilitar la adaptación del niño. No le fuerces, que vaya a su ritmo y ¡ármate de paciencia!

Los niños  a menudo tienen falta de hierro antes de los 3 años

Explicaciones:
Alrededor del 20% de los niños menores de 3 años tienen falta de hierro. Este nutriente es esencial para el crecimiento, así que es importante que se mantenga en un buen nivel. Además, el hierro facilita las habilidades psicomotrices y aumenta la resistencia a las infecciones. Antes de un año, la falta de hierro es bastante rara, ya que la leche materna aporta la cantidad necesaria para el niño.

La sopa le hace crecer…

Explicaciones:

Las proteínas y el calcio son los principales impulsores del crecimiento. La sopa en sí no basta para hacerles crecer

Sin embargo, cuenta con otras bazas: permite comer verduras a los niños y supone un aporte hídrico suplementario. Además, también aporta vitaminas, minerales y fibras digestivas.

Un niño nunca bebe la suficiente cantidad de agua…

Explicaciones:
Los niños no paran quietos. Para combatir el calor, tu hijo suda tres veces más que un adulto en relación a la pequeña superficie de su piel. Así que hay que darle mucho líquido para compensar esa pérdida.
Entre 1 y 6 años, las necesidades cotidianas de agua varían de 65 à 90 ml/kg. Es decir, un litro para un niño de 15 kg. Ten en cuenta que los aportes hídricos pueden llegar también con los zumos de frutas, la leche…
Ten cuidado con darle agua helada. Podría provocar pequeños problemas intestinales.

Entre 1 y 3 años un niño debería tomar al menos 5 porciones de frutas o verduras por día.

Explicaciones:
Más que hablar del número de frutas y verduras diarias, habría que considerarlas en relación a su peso. La porción mínima diaria para un niño está entre 200 g de verduras y al menos una fruta.

El consumo en cantidad y variedad de frutas y verduras no es dañino para la salud, siempre que limitemos aquéllas que causen problemas intestinales (las coles, por ejemplo). El doctor P. Tounian recomienda “tener el sentido común de nuestras abuelas y ampliar el consumo de frutas y verduras”

Un niño puede seguir una alimentación vegetariana.

Explicaciones:
Una alimentación vegetariana excluye la carne, pero puede ofrecer huevos, queso y leche. Este régimen no es nocivo siempre que tu niño coma cereales, legumbres, mantequilla, aceite, productos azucarados y leche, para evitar cualquier carencia.

El doctor P. Tounian recomienda “utilizar los preparados infantiles a base de soja, que son una fuente de proteínas, escogiendo productos garantizados por la Comunidad Europea”.

El régimen vegetariano (sin huevos ni leche) conlleva grandes carencias nutricionales para el desarrollo físico e intelectual del niño.

Un niño de 3 años puede ser “adicto” a los caramelos y el chocolate.

Explicaciones:
Pueden darse dos tipos de comportamiento:

> Reaccional, por ejemplo, cuando llega un nuevo hermanito a casa, para llamar la atención de la madre sobre él. El doctor Tounian explica que “la prohibición no sirve para nada; la mejor manera de llevarlo es limitando el consumo de chucherías, sobre todo antes de acostarlo”

> Una verdadera dependencia: cuando el niño no consigue dormir si no ha tomado alguna chuchería, por ejemplo. En tal caso, habrá que acudir a un especialista.

El doctor Tounian recomienda sin embargo no alarmarse demasiado deprisa: “Normalmente, son los padres los que creen que su hijo come demasiadas chucherías, pero su consumo puede ser normal en relación a otros niños”.

El azúcar favorece las caries y la obesidad

Explicaciones:
Salvo, claro está, ¡si el consumo es excesivo!
Lo que le hace engordar normalmente es más el picoteo entre horas que el azúcar en sí mismo. Lo peor no es la cantidad de azúcar que se le da, sino el tiempo que ésta se queda en la boca. Por eso, es imprescindible que se laven los dientes después de cada comida.

Si yo estoy gorda, mi hijo lo estará también…

Explicaciones:

La obesidad no es forzosamente genética. En la mayor parte de los casos, viene de un desequilibrio alimenticio que es más bien responsabilidad de los padres. Es importante tener buenos hábitos alimentarios. Si no son equilibrados habrá que readaptarlos a las necesidades y al bienestar del niño. Una alimentación saludable y algo de actividad física contribuirán a prevenir el riesgo de sobrepeso.

La mantequilla no es buena para los niños pequeños

Explicaciones:
¡Cuidado con las ideas preconcebidas! La mantequilla no debe suprimirse en la alimentación de los pequeños. Todo lo contrario… Rica en vitamina A, es esencial para el crecimiento y la visión de los niños. Otro punto a su favor: la mantequilla va muy bien con todo tipo de alimentos, entre ellos las verduras, lo que puede hacer que a los pequeños les guste. Pero claro, tampoco abuses…

Puedo darle un huevo a mi hijo de 6 meses

Explicaciones:
¡E incluso antes! Desde los 4 meses puedes empezar a darle huevo (media yema por ejemplo) y ver cómo le sienta, ya que podría provocar alguna alergia.

Un niño debería comer carne todos los días

Explicaciones:
La carne aporta muchas proteínas, lo que puede provocar sobrepeso y también dificultad en la eliminación, si el niño come mucha carne muy a menudo. Conténtate con darle de dos a tres veces por semana, sin pasar de 50 a 60 g por día (el equivalente de un filete pequeño) Es muy importante elegir las carnes menos grasas, como el rosbeef, la carne picada o el filete de pollo.
El pescado es muy importante en la alimentación del niño, ya que es un antioxidante que aporta omega-3 y vitaminas esenciales.

Es normal que un niño no sepa comportarse en la mesa

Explicaciones:
Hasta los 2 años, el niño no es lo suficientemente maduro para estar en la mesa como un adulto. Es normal que se muevan, que dejen s suitio, que metan los dedos en la comida, que intenten escaparse… A partir de los dos años podrás empezar a indicarle la conducta a seguir, poco a poco y suavemente. Lo más importante es que la comida no se convierta en un castigo para él, sino más bien en algo divertido.

Educar Sin Perder la Paciencia

Seguir el ritmo del trayecto entre los dos y los tres años puede resultar agotador. A muchos padres les cuesta poner límites y pierden frecuentemente la paciencia. La clave: conocer las características propias de la edad.

Hace unos meses, Mercedes y Rodolfo decidieron hacerle un psicodiagnóstico a su hija mayor, Belén, que acababa de cumplir los tres años. “Estábamos preocupados porque estaba muy inquieta y contestadora y ella siempre había sido muy buena”, recuerda la mamá. El resultado los llevó a reflexionar sobre sus propias actitudes: “Nos dimos cuenta de que estábamos siendo demasiado exigentes con ella. Sobre todo cuando estábamos con otras personas, le exigíamos que fuera perfecta. Que no llorara, no gritara, no corriera. No es que ella fuera terrible, sino que nosotros estábamos como cegados respecto de lo que tiene que ser una chica a esa edad”. A partir de ese descubrimiento, decidieron ser más flexibles y tolerantes con ella, reservando los retos y los límites para situaciones que realmente los merecieran.

Un importante desafío de la educación es conocer y respetar las posibilidades, limitaciones y características propias de cada edad. En ese sentido, los dos años son una época muy engañosa. De pronto, los padres se encuentran con que ese bebé totalmente dependiente se transformó en un chico que habla, piensa, corre. “Tras ese cambio radical podemos erróneamente creer que el niño ha alcanzado una madurez que aún no tiene. Entre los dos y los tres años el niño ya es capaz de hacer tantas cosas de las que hace un adulto, que con facilidad podemos equivocarnos y exigirle mucho más de lo que es razonable”, apunta Susan Reid , en el libro Comprendiendo a tu hijo de 2 años . Por más progresos que esté haciendo, no deja de ser un niño muy pequeño en un mundo tremendamente grande por descubrir.

Una manera de ayudarse a no perder la paciencia es conocer las características propias de esta etapa.  Entre los  24 y los 30 meses, los niños están aprendiendo a hablar normalmente y utilizan el lenguaje para conocer y entender el mundo. Siempre están preguntando y parecen no conformarse con ninguna respuesta. Su desarrollo es imparable: cada día trae una nueva adquisición.

Es una etapa totalmente egocéntrica, pero de a poco comienzan a entender la idea del “otro”. Está surgiendo la empatía, un sentimiento que será crucial para su relación con los demás durante toda la vida. Los padres deben entender que siempre primará el “todo para mí”, pero al mismo tiempo ayudar a sus pequeños para que afloren los sentimientos de amor y generosidad que hay en ellos. Y ésta es justamente la definición de educar: este verbo viene del latín y quiere decir “conducir fuera de”, crear las condiciones para sacar lo mejor del otro.

Saber poner límites

Una de las palabras clave de esta etapa es “no”. Tanto en boca de sus padres, cuando le marcan los límites, como en la de los pequeños que insistentemente se oponen a estos límites. “No quiero, no me gusta, no voy”, repiten hasta el cansancio, muchas veces antes de entrar en una rabieta o en un berrinche. ¿Quién gana esta batalla? Lo lógico es que sea la voz de los padres la que prevalezca. Sin embargo, muchos adultos no saben poner límites y agotan su paciencia en el intento.

En incontables ocasiones el límite fracasa por algo tan sencillo como que no ha sido comprendido por el niño. Por ejemplo, una mamá entra con su hijo de dos años y medio a una biblioteca en donde otras personas están en silencio. El pequeño, como es costumbre, comienza a preguntar todo en voz alta, mientras señala todo lo que llama su atención. Su mamá, nerviosa por la situación, le agarra la mano y le dice: “Basta, portate bien”. Si es la primera vez que entra en una biblioteca, ¿cómo puede saber el pequeño que en este ambiente “portarse bien” significa no hablar, a diferencia de como hace en otros ámbitos públicos, como el supermercado? Un límite bien entendido es concreto y está bien especificado: “Este lugar es una biblioteca y no se puede hablar en voz alta porque la gente está estudiando y si escuchan voces se van a distraer y no van a poder comprender lo que están leyendo”.
Otra posibilidad que suele dar resultado es darles cierto grado de libertad para elegir cómo cumplir las indicaciones. Por ejemplo: “Vamos a ordenar los juguetes, ¿empezamos por los muñecos o por los rompecabezas?”.

En todos los casos, es necesario aplicar el límite con firmeza. Esto no significa gritar, pero sí mantener la voz segura y la mirada seria. Y si el adulto está enojado o nervioso, debe tomarse unos segundos para calmarse y controlar las emociones.

Por último, un consejo valioso para cuando los chicos se portan mal: rechazar la conducta y no al pequeño. Si, jugando con un amiguito, no quiere compartir sus juguetes, en lugar de decirle que es malo o egoísta, conviene hacer hincapié en esa actitud puntual de no compartir.

Poco a poco,  a partir de los dos años y medio, los chicos empiezan a entender la dinámica de la disciplina y el orden y adquieren sus primeras nociones de sentido moral. Es la base para comenzar a construir hábitos de colaboración, orden, autonomía e higiene que formarán parte integral de su vida cotidiana.

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